Google News

10 Günde 5 kilo verdiren diyet var mıdır?

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, diyetle 10 günde 5 kilo vermek mümkün mü? ‘’Biliyor musun?’’ için yanıtladı; Evet kısa vadede bir şeyleri başarmaya çalışıyoruz belki ama bunu uzun vadeye yaymanız kendi düzeninizi metabolizmanızı canlı tutmanız açısından daha uygundur bizim için. Gün içerisinde mutlaka ara öğünlerimizi, öğlen yemeklerimizi, akşam yemeklerimizi yiyoruz ama bu miktarları kısarak ayarlıyoruz. Bunu sporla da birleştirerek kilo verilebilir. Herkesin bünyesine göre değişmektedir kilo kaybı kimisi 10 kilo verirken kimisi 2 kilo verebilir. Burada önemli olan ne kadarının yağdan, ne kadarının kastan, ne kadarının sudan verildiğidir.
06 Şubat 2018 , Salı 15:35