18'inden önce güneşe çıkma

Bu riski azaltmak için yapılması gerekenler şöyle:

- Kıyafet: Güneşten korunmak için uzun, bol kıyafetler giyilmeli. Ense, şapka ya da eşarp ile güneşten korunmalı.

- Gözlük: Güneş gözlükleri gri ya da kahverengi camlı ve ultraviyole ışınlarına karşı yüzde 100 korumalı olmalı.

- Krem: Kullanılan güneş kremi UV-A ve UV-B ışını korumalı, en az 30 faktörlü olmalı. Özellikle alın, burun, kulak, dudak, omuz ve ayaklara dikkat edilmeli.

- Sıvı tüketimi: Yaz aylarında aşırı terlemelerden dolayı oluşan su kaybı bol sıvı, özellikle su tüketilerek giderilmeli.

- Öğlen güneşi: Çocuklar güneş ışınlarının en güçlü olduğu 11.00-13.00 saatleri arasında güneşe çıkarılmamalı.