50 dakikada 2-8 santim incelin

International Etiler Tıp Merkezi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Elif Ebru Filiz anlattı:

Ultralyse nedir?
Dr. Elif Ebru Filiz: Ultrason tekniği ile yağları parçalayan bir cihaz. Özellikle diyet ya da spora rağmen yok olmayan bölgesel fazlalıkları olanlara çare oluyor.

Nasıl uygulanıyor?
Dr. Elif Ebru Filiz: Ses dalgaları, uygulanan bölgedeki yağ hücrelerinin parçalanmasına yol açıyor. Ortaya çıkan atıkların bir kısmı böbrekler ve idrar yolu ile atılıyor. Kalan atıkların da yok olması için diyetle yağ alımı belirli bir süre kesiliyor. Böylece vücut kendi yağını harcıyor.

Ne kadar incelme sağlıyor?
Dr. Elif Ebru Filiz: İşlemden önce ve sonra hastada uygulama alanlarının ölçüleri alınıyor. Yağ fazlalığına bağlı olarak her seansta 2-8 cm arasında incelme gözlenebiliyor.
Uygulama haftada 1 gün en fazla 50 dakika olacak şekilde ayarlanıyor. Bölgelere ve yağ doku kalınlığına bağlı olarak ortalama 5 seans yeterli oluyor. İhtiyaç halinde seans sayısı artırılıyor.

Uygulama herkese uygun mudur?
Dr. Elif Ebru Filiz: Karaciğer ya da böbrek yetmezliği olanlar, kalıcı kalp pili taşıyanlar, gebelik ve emzirme dönemleri veya damar tıkanıklığı öyküsü olan hastalara uygulanmıyor.

Selülitlerde etkili mi?
Dr. Elif Ebru Filiz: Ultralyse yöntemi tek başına uygulandığında bölgesel incelme sağlıyor. Ancak radyofrekans yöntemiyle kombine edildiğinde selülitler çok hızlı bir şekilde giderilebiliyor.
Radyofrekans yöntemi, radyo dalgalarıyla uygulanan bir yöntem. Ultrason cihazın probuna benzer bir başlıkla cilt üzerinde dairesel hareketlerle gezdirilerek uygulanıyor.
Yalnızca selülit için değil; yüzdeki ya da kollardaki yer çekimine bağlı sarkmaların giderilmesinde de iyi sonuçlar veriyor. Radyofrekans bacaktaki selüliti gidermek için en az 6-8 seans uygulanmalı. Her seans ortalama 40 dakika. Seans aralıkları ise 7-10 günde birdir.

KUMLA PÜRÜZSÜZ BACAKLAR
Etiler Memorial Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Zerrin Baysal selülitler için pratik tarifler verdi:

Selülitler için kum 1 litre süte 1 fincan badem ya da jojoba yağı ve 1 avuç kum ekleyin. Karışımı banyoda bacaklarınıza 20 dakika masaj yaparak uygulayın.


Daha sonra bacaklarınızı soğuk suyla durulayın. Arpa, cildi sıkılaştırır 1 litre suda 1 bardak arpa haşlayın. Lapa haline geldikten sonra içine 1 kaşık bal, 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 2-3 damla elma sirkesi ekleyin. Karışımı cildinize sürün.

Bunlardan uzak durun!
1- Şekerli yiyecekler
2- Tuz ve tuzlu besinler
3- Kızartmalar ve yağlı gıdalar
4- Alkol (vazgeçemiyorsanız antioksidan içerikli kırmızı şarap olabilir)
5- Sigara
6- Çay, kahve, asitlli içecekler
7- Yapay gıdalar
8- Koyun peyniri, eski kaşar, tulum peyniri gibi yağlı peynirler.

ÖRNEK DİYET LİSTESİ
1. GÜN
2. GÜN
3.GÜN

Diyetisyen Esra Güneş’ten selülitlere savaş açan örnek diyet mönüsü:

Sabah
5 kuru kayısı
5 yemek kaşığı yulaf müsli
1 su bardağı yağsız süt
3 adet ceviz

Ara
2 orta boy elma

Öğle
100 gr balık ızgara veya buğulama
Salata
1 kepçe çorba
1 dilim tuzsuz ekmek

Ara

1 ince dilim ekmek
1 parça tuzsuz peynir (30 gr)

Akşam
5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği
Salata (1 çay kaşığı zeytinyağı ile)
5 yemek kaşığı sos eklenmemiş makarna
1 çay bardağı yoğurt

Ara
1 kivi
1 çay bardağı yoğurt
Bol su ve egzersiz