6 öğün yedi, 10 kilo verdi
Oryantal Tanyeli son zamanlarda aldığı fazla kilolarıyla dikkat çekiyordu. Tanyeli 2 ay önce başladığı diyetle formuna kavuştu
15 Ekim 2009 , Perşembe 05:00
10 kilo veren Tanyeli “Günde 6 öğün yiyerek 72 kilodan 62’ye düştüm. Artık kendimi daha iyi hissediyorum. Eski elbiselerimi giyebiliyorum” dedi.
Haberin Devamı
İşte Tanyeli’nin diyeti:
Sabah
*1 orta boy elma * Yarım çay bardağı tuzsuz çökelek * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
* 3 adet ceviz * 5 kayısı.
Öğle
* 5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği * Salata * 1 çay bardağı yoğurt * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
*1 bardak ayran * 1 orta boy elma * 2 galeta.
Akşam
* 6 yemek kaşığı etsiz kurubaklagil yemeği * Salata * 1 dilim ekmek * 1 çay bardağı cacık.
Ara
* 2 orta boy elma.
BUNLARI DA OKUYUN
- Saç ekimine gerek kalmadan kelliği bitiriyor! Saç dökülmesine karşı en etkili yöntem, 1 damlası köklere vitamin yüklüyor
- Düğüm düğüm olmuş tıkalı bağırsakları açıyor! 1 kaşığında bin şifa var: Gece yiyince sabah kabızlık kalmıyor
- Yeni sağlıklı beslenme trendi: Yoğurtla kaşık kaşık tüketin! Vücudu demire ve kalsiyuma doyuruyor, aktarlarda yok satıyor
- Etten 25 kat fazla protein içeriyor! Doğadan gelen mucize besin: Tadı resmen etle yarışıyor
- Dünyanın en sağlıklı ve uzun yaşayan ülkeleri açıklandı! Zirvedeki ülke bakın ne çıktı