6 önlem ile sağlıklı gözler

Yoğun iş hayatı, aşırı stres ve çevresel faktörler sebebiyle zarar gören gözler, yaşam kalitemizi olu>

Bunun yanı sıra güneş gözlüğü kullanımıyla da tam koruma sağlanması gerektiğini dile getiren Op. Dr. Tülay Arıcı, “Güneş ışınları her ne kadar cildimiz için faydalı olsa da yoğun olarak ultraviyole ışınlarına maruz kalmak ciddi problemlere yol açabiliyor. Doğru güneş gözlüğü kullanımı ile bu risk faktörünü elimine etmek mümkün. İş yerinde veya evde manuel işler yaparken gözün toz parçacıklarına maruz kalmasını önleyebileceğiniz emniyet gözlükleri de bir diğer koruyucu önlem olarak öne çıkıyor” diyor.

Düzenli muayeneler ile göz rahatsızlıklarının önüne geçin

Dönüşen ve değişen teknolojiyle birlikte hayatımızın hemen hemen her anına giren dijital ekranlar da göz sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer alıyor. Göz kuruluğu ve göz bulanıklığı gibi sonuçlar doğuran dijital ekranların, belirli bir mesafeden kullanılmasının önemine dikkat çeken Op. Dr. Tülay Arıcı, “Dijital ekran kullanımı da gözler üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşmasına sebep olan etkenler arasında. Ekranlara bakarken belirli bir mesafenin kullanılması, dinlendirici gözlük kullanımı ve ekranlara bakarken geçirilen zamanın kontrol altında tutulması, göz sağlığına olumlu katkılar sağlıyor. Hayatın her noktasında gözlerimizi tehdit edebilecek riskler ile mücadele etmenin en temel yöntemi ise düzenli göz muayenesidir. Ancak düzenli olarak gerçekleştirilen göz muayeneleri sayesinde konulacak erken teşhis ve doğru yönlendirmeler, körlüğe varabilecek sonuçların oluşmasını engelleyebilir” diyerek sözlerini tamamlıyor.