Sırt kasları insan vücudunun en önemli yapı taşıdır. Sırt kasalarının gücünü korumak ve artı yönde destekleyebilmek için özen gösterilmelidir. Duruş, denge ve estetik yönünden olduğu kadar ağrısız bir yaşam sürebilmek için de sırt kasları hareketleri yapılmalıdır. Evde, işte ve herhangi bir yerde sırt kaslarını güçlendirme hareketleri yapabilirsiniz. Dambıl ile sırt hareketleri nelerdir? Dambıl ile en etkili sırt egzersizleri nelerdir? İşte, Posta.com.tr okurları için tüm detaylar.
Dünyaca ünlü yönetmen Guy Ritchie, çizgi roman dünyasının en popüler karakterlerinden 'Süperman'ı canlandıran İngiliz yıldız Henry Cavill ve Meksikalı Eiza Gonzalez'in başrollerinde yer aldığı, İkinci Dünya Savaşı döneminde geçen yeni filmi 'The Ministry of Ungentlemanly Warfare'ın çekimlerine Antalya'da başladı. Geçtiğimiz aylarda 'Süpermen' rolü için 'The Witcher' dizisinden ayrılan Cavill ile ünlü yönetmen Ritchie, Antalya'daki çekimleri devam eden filmden ilk kareleri paylaştı.
Uzun yol yük gemisinde mühendis olarak çalışırken, 1997 yılında kaçak yollardan denize atlayarak gittiği Amerika'da yeni hayatına başlayan Nahit Atıf Oral, 2020 yılında itfaiye eri olarak çalışmaya başladı. Oral 9 Mart'ta acil müdahale eğitimi sonrasında kalp krizi geçirerek hayatını kaybetti. Amerika'da 'şehit' ilan edilen Oral'ın cenazesi özel törenle gönderildiği Türkiye'de, çocukluğunun geçtiği camide son yolculuğuna uğurlandı.
Dünyaca ünlü yönetmen Guy Ritchie, çizgi roman dünyasının en popüler karakterlerinden 'Süperman'ı canlandıran İngiliz yıldız Henry Cavill ve Meksikalı Eiza Gonzalez'in başrollerinde yer aldığı, İkinci Dünya Savaşı döneminde geçen yeni filmi 'The Ministry of Ungentlemanly Warfare'ın çekimlerine Antalya'da başladı.
1981-1986 yılları arasında canlandırdığı 'Fay Furillo' rolü ile art arda beş kez Primetime Emmy Ödülleri'ne aday gösterilen ABD'li aktris Barbara Bosson, 83 yaşında hayatını kaybetti.
Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalindedir. Bunun için sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak spor yaparak zayıflamak gerekir. Zayıflama hareketleri içinde yürüyüş, koşu, ip atlama ve squat hareketleri vardır. Zayıflama hareketleri nelerdir ve en etkilileri hangileridir sizler için derledik.
Ayhan Kahya’nın vefat haberi sevenlerini ve hayranlarını üzüntüye boğdu. Başarılı seslendirme sanatçısı Transformers filminde seslendirdiği Optimus Prime karakteri ile hafızlarda yer etmişti. Ünlü ismin vefat haberinin ardından Ayhan Kahya kimdir? Kaç yaşında ve neden öldü? soruları da pek çok kişi tarafından araştırılmaya başlandı…
Tom Hanks, Tom Cruise, Brad Pitt, Mel Gibson, Andy Garcia, Alec Baldwin ve Superman’in de aralarında bulunduğu çok sayıda karakteri seslendiren Türkiye'nin usta dublaj sanatçılarından biri olan Sungun Babacan'ı kaybettik. Üzücü haberi, Oyuncular Sendikası duyurdu.
Akşam Postası yine kapını çalıyor! Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Soçi dönüşü önemli mesajlar: KPSS'nin iptal detaylarını anlattı - Ukrayna'dan çıkan NAVISTAR İstanbul'da! - Fransa'da 4 gündür nehirde mahsur kalan beyaz balina kurtarıldı - Daha fazlası için Akşam Postası.
Bugs Bunny, Tweety, Batman, Superman ve Harry Potter gibi ikonik karakterlerin temalarını taşıyan ürün lansmanlarıyla tüm dünyada ve Türkiye’de kutlanacak olan Warner Bros.’un 100. Yıl Dönümü için geri sayım başladı.
Uluslararası Bursa Festivali'nde 60.yıl coşkusu devam ediyor. Festivalin dün akşamki konuğu pop müziğin ünlü ismi Hadise oldu. Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı da konsere katılıp şarkılara eşlik etti.
Poll Production organizasyonu ve Demirören Medya Grubu medya sponsorluğunda gerçekleşen Paraf Kuruçeşme Açıkhava Konserleri önceki akşam sesi, şarkıları ve kostümleriyle müziğin sıra dışı ismi Nil Karaibrahimgil’i ağırladı.
Bugün 1 Aralık Dünya AIDS Günü. Ben de gittim HIV testi yaptırdım, Şişli Belediye Başkanı Muammer Keskin ile HIV hakkında konuştum ve Kırmızı Kurdele İstanbul’un kurucusu Arda Karapınar’a HIV ve AIDS hakkında her şeyi sordum.
Şimdi düşünün... Bir adam bana evlenme teklif ediyor ama ben onunla evlenmek istemiyorum. Kendime göre nedenlerim var... Sevmiyorum onu diyelim, dolayısıyla da evlenmek istemiyorum. Bana her evlenme teklif edenle evlenmek zorunda da değilim ayrıca. Haliyle bu adamın evlenme teklifini kabul etmiyorum ve bu yüzden bıçaklanıyorum.
Sahte içki nedeniyle son olarak İstanbul Esenyurt'ta 6, Gaziantep Nizip'te 3, Mersin'de de 1 kişi hayatını kaybetti. Sahte içki nedeniyle ölenlerin sayısı 23'e yükseldi. Ölümlerin olduğu kentlerde 13'ü ağır 24 kişinin tedavisi sürüyor.
Şaşkına çeviren olay İstanbul Kadıköy’de yaşandı. ‘Ben Superman’im’ diyerek kafede oturanların üzerine atlayan kişi müşterilerle birlikte yere düştü. Yaşananlar saniye saniye kameraya yansıdı. İşletmenin personeli 'Arkadaş sanırım bir an Superman olduğunu düşündü. Buralarda biraz doz kaçınca böyle şeyler yaşanabiliyor' dedi. İşte o anlar...
Oyuncu ve seslendirme sanatçısı Uğur Arda Aydın, cinsel saldırı suçundan 2 yıl 6 ay hapis cezası aldı. İstanbul 15. Asliye Ceza Mahkemesi’nde görülen duruşmanın ardından kadın gazeteciye tekme ve omuz atan Uğur Arda Aydın’ın kim olduğu da pek çok kişi tarafından araştırılmaya başlandı.
“Bir doktor böyle göbek atar mı hiç?” Türkiye, bir kadın doktorun canlı yayında göbek atmasını tartıştı günlerce... O yayında yaptığı şeyin mesleğiyle alakası yoktu evet ama eleştirenlere “Size ne?” diye karşı çıktım. Sonra kadın şarkıcıların sahnede giydiği mayo benzeri kostümler için yorum yapıldı...
Stan Lee ve Steve Ditko tarafından yaratılan, çizgi roman dünyasının en önemli süper kahramanlarından biri olan Örümcek Adam'ın görüldüğü ilk sayı rekor fiyata satıldı.
Pandemi yasaklarının bitmesiyle hareketlilik başladı. İş arayan milyonlarca kişi için çok önemli uyarılar geldi. İş görüşmesinde nelere öncelik vermeli? Görüşme öncesi veya sırasında ne yapmalı? İşte iş arayan herkesin dikkat etmesi gereken o detaylar…