Depresyon etkilerini azaltıyor, bağışıklık sistemini zırh gibi yapıyor! Bu besin günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10'unu tek başına karşılıyor

Depresyon etkilerini azaltıyor, bağışıklık sistemini zırh gibi yapıyor! Bu besin günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10'unu tek başına karşılıyor

21.03.2024
Sağlık için pek çok fayda sunan avakado son yıllarda sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Muhteşem bir besin kaynağı olan avakado; içerdiği sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller sayesinde vücudu beslerken aynı zamanda pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor.
Çocuk ve ergenlerde görülen kanser depresif sinirlilik hali yaratabiliyor!

Çocuk ve ergenlerde görülen kanser depresif sinirlilik hali yaratabiliyor!

19.02.2024
Psikoloji Uzmanı Tara Çapar, kanserin her yaştan bireyin sağlığını tehdit ettiğini belirterek kanser tanısı konulmuş çocuğun yaşamında kısa veya uzun süreli sosyal, duygusal ve davranışsal problemlere yol açtığını söyledi. Kanser tedavisi gören çocuğun fiziksel yan etkilerin yanı sıra ümitsizlik, belirsizlik, çaresizlik, korku ve benzeri olumsuz ruh halleri hissederek psikososyal olarak etkilendiğinden bahseden Psikolog Çapar, çocuğun hastalık ile baş etmesini yaş, gelişim düzeyi, kültür, hastalığa karşı bakış açısı, yeti kaybı ve sosyal destek gibi faktörlerin etkilediğini anlattı.
“Doğru şekilde aktarılmayan duygular, depresyona yol açabilir”

“Doğru şekilde aktarılmayan duygular, depresyona yol açabilir”

9.01.2024
İnsanların yaşadıkları duygu durumu karşısında hislerini paylaşmamasının depresyonu da beraberinde getirebildiğini söyleyen Evlilik ve İlişki Koçu Tülay Erciyas Kaya, “Duygu akışı doğru yönetilmezse, kişi depresyona girebilir. Depresyona giren insanlarda, sosyal hayattan uzaklaşma, kilo alıp/verme, uyku problemleri, halsizlik, değersizlik hissetme, suçluluk duyguları, dikkat sorunları, karar vermede güçlük, ölüm düşünceleri gibi semptomlar görülebilir. Dengesiz ve düzensiz yaşam hormonal bozukluklar, erken yaşlanmayı da tetikleyebilir" ifadelerini kullandı.
“Doğru şekilde aktarılmayan duygular, depresyona yol açabilir”

“Doğru şekilde aktarılmayan duygular, depresyona yol açabilir”

5.01.2024
İnsanların yaşadıkları duygu durumu karşısında hislerini paylaşmamasının depresyonu da beraberinde getirebildiğini söyleyen Evlilik ve İlişki Koçu Tülay Erciyas Kaya, “Duygu akışı doğru yönetilmezse, kişi depresyona girebilir. Depresyona giren insanlarda, sosyal hayattan uzaklaşma, kilo alıp/verme, uyku problemleri, halsizlik, değersizlik hissetme, suçluluk duyguları, dikkat sorunları, karar vermede güçlük, ölüm düşünceleri gibi semptomlar görülebilir. Dengesiz ve düzensiz yaşam hormonal bozukluklar, erken yaşlanmayı da tetikleyebilir" ifadelerini kullandı.
Antidepresan kadar faydalı! Depresyondan kurtulmanın doğal yolları

Antidepresan kadar faydalı! Depresyondan kurtulmanın doğal yolları

10.11.2023
Depresyon günümüzde en sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Yoğun iş hayatı, sosyallikten uzak bir yaşam ve kimi zaman yaşanan travmalar depresyona yol açabiliyor. Terapilerle birlikte anti depresan ilaçlar bu hastalıktan kurtulmayı sağlarken aynı zamanda günlük yaşamda uygulanacak bazı doğal yöntemler daha hızlı iyileşmeyi sağlıyor. İşte depresyondan kurtulmanın doğal yolları…
“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”

“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”

10.11.2023
Mevsimsel depresyonun sonbaharda başlayıp, kış ayları boyunca devam edebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni, sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığıdır” dedi.
“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”

“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”

8.11.2023
Mevsimsel depresyonun sonbaharda başlayıp, kış ayları boyunca devam edebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni, sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığıdır” dedi.
“Sonbahar depresyonu gençlerde daha fazla gözlemleniyor”

“Sonbahar depresyonu gençlerde daha fazla gözlemleniyor”

11.10.2023
Kadınlarda sonbahar depresyonu görülme oranının erkeklerden 4 kat fazla olduğuna dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Semiha Tufan, “Her yaş grubunda görüldüğü bilinse de, sonbahar depresyonunun gençlerde daha fazla gözlemlendiğini öne süren çalışmalar vardır. Ancak yaşlılarda fark etmek daha güç olabilir. Bu nedenle atlanmaması için dikkatli olunmasında fayda vardır” dedi.
Boşluk hissini hafife almayın! İlişkilerin sonunu getirebilir

Boşluk hissini hafife almayın! İlişkilerin sonunu getirebilir

6.10.2023
Boşluk hissi, boşluk duygusu, hissizlik ve tatmin veya doyum eksikliği ile karakterize edilen karmaşık ve genellikle üzücü bir duygusal durumdur. Çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir ve farklı yaşam deneyimleri veya koşullar tarafından tetiklenebilir. Klinik Psikolog Selin Erekli, boşluk hissi hakkında posta.com.tr'ye konuştu.
Sonbahar depresyonu ile başa çıkmanın yolları

Sonbahar depresyonu ile başa çıkmanın yolları

5.10.2023
Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sağlığınız sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde; iş sorumluluklarımızın artması, hormonal değişiklikler, gün ışığından daha az yararlanma ve havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar depresyonu açığa çıkabiliyor.
Son araştırmalar ortaya çıkardı: Böyle besleniyorsanız depresyona girebilirsiniz

Son araştırmalar ortaya çıkardı: Böyle besleniyorsanız depresyona girebilirsiniz

24.09.2023
Fast food ve işlenmiş yemeklerin kolayca bulunabildiği bir dünyada, beslenme tercihlerimiz genel sağlığımız üzerinde her zamankinden daha önemli bir rol oynuyor. Beslenme ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantı iyi kurulmuş olsa da, ortaya çıkan araştırmalar diyetin ruh sağlığı üzerindeki derin etkisine ışık tutuyor. Yanlış beslenmenin sadece fiziksel sağlığınıza zarar vermekle kalmayıp aynı zamanda depresyona da yol açabileceği, doğru beslenmenin ise hasarı tersine çevirebileceği ortaya çıktı.
Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın yolları

Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın yolları

15.09.2023
Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sağlığınız sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde; iş sorumluluklarımızın artması, hormonal değişiklikler, gün ışığından daha az yararlanma ve havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar depresyonu açığa çıkabiliyor. Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Baş edilemez stresinizin sebebi bu olabilir, farkında değiliz ama kaygıyı arşa çıkarıyormuş

Baş edilemez stresinizin sebebi bu olabilir, farkında değiliz ama kaygıyı arşa çıkarıyormuş

13.09.2023
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, dağınık bir evin birçok insan için stres ve kaygıyı tetikleyebileceğinin altını çizdi.
Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun

Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun

13.09.2023
Mevsim geçişleri, ruh halinizde de değişimler yaratabiliyor. Genellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte çoğu kişi kendini daha yorgun ve bitkin hissediyor. Ancak yorgunluk sandığınız şey, depresyon olabilir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için derledik.
Her gün bir bardak içende stres ve kaygı kalmıyor! Uzmanı önerdi: Depresyon için birebir

Her gün bir bardak içende stres ve kaygı kalmıyor! Uzmanı önerdi: Depresyon için birebir

9.09.2023
İş hayatı, maddi sorunlar, ailevi kaygılar ve romantik ilişkilerde uğradığımız hayal kırıklıkları, ruh halimizdeki kaygıyı artırdığı gibi tahammül seviyemizi de düşürebilir. Ancak doğadan gelen bazı çözümler, hayatımıza devam edebilmemiz adına ihtiyacımız olan ruh sakinliğini bizlere geri kazandırmaya yardımcı olacaktır. Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin depresyona iyi gelen bitki çaylarını tek tek sıraladı.
Zayıflamak için yapıyoruz ama sinsice yaşlandırıyor, depresyonun bile sebebi o

Zayıflamak için yapıyoruz ama sinsice yaşlandırıyor, depresyonun bile sebebi o

5.09.2023
Olduğumuzdan genç göstermek ve yıllara mümkün olduğunca meydan okumak çoğu insanın öncelikleri arasında yer alıyor. Ancak farkında olmadan yaptığımız bazı hatalar, erken yaşlanmaya sebebiyet verebiliyor.
Canan Karatay strese karşı doğal çözümü açıkladı! Antidepresana gerek yok

Canan Karatay strese karşı doğal çözümü açıkladı! Antidepresana gerek yok

29.08.2023
Prof. Dr. Canan Karatay, insan sağlığının en büyük düşmanlarından olan stresle nasıl baş edileceğine dair önerilerde bulundu.
Sıcak havada depresyon, bipolar ve şizofreni artıyor

Sıcak havada depresyon, bipolar ve şizofreni artıyor

24.08.2023
Aşırı sıcak havalar kişileri daha depresif ve kaygılı yapıyor. Hatta iştah ve uyku sorunlarına yol açıyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Süreyya Işık Coşkun, ayrıca depresyon, bipolar bozukluk, panik bozukluk ve şizofreni gibi hastalıkların da sıcak havalarda artığını belirtti.
Depresyon kansere sebep olur mu? Hollandalı uzmanlar açıkladı

Depresyon kansere sebep olur mu? Hollandalı uzmanlar açıkladı

11.08.2023
Hollanda'da yapılan bir araştırmada, depresyon ve kanser arasında doğrudan bir bağlantı olup olmadığı incelendi.
İngiliz uzmanlar açıkladı: Bunu yapan 5 yıl erken ölüyor, beyni günden güne eriyor!

İngiliz uzmanlar açıkladı: Bunu yapan 5 yıl erken ölüyor, beyni günden güne eriyor!

1.08.2023
İngiltere'de yapılan geniş çaplı bir araştırma sonucunda uzun süreli yalnızlığın beyni küçülttüğü ve çeşitli hastalıklara zemin hazırladığı ortaya çıktı.
Yazın geç gelmesi depresyon ve yorgunluğun en büyük sebebi

Yazın geç gelmesi depresyon ve yorgunluğun en büyük sebebi

15.06.2023
Yaz mevsimi, güneş ışığının artması, sıcaklığın yükselmesi ve doğanın canlanması ile birlikte insanların enerji seviyesini, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgısını ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ancak yaz aylarının geç gelmesi depresyon ve yorgunluğa sebep oluyor.
Mevsim geçişlerine dikkat! Depresyonda olabilirsiniz

Mevsim geçişlerine dikkat! Depresyonda olabilirsiniz

26.04.2023
Hava durumunda yaşanan ani değişimler insanları fiziksel ve psikolojik olarak etkiliyor. Bu durumda depresyonu tetikleyebiliyor. Mevsim değişikliklerinde kendinizi iyi hissetmek için alabileceğiniz pek çok önlem var. Uzman isim depresyonu engellemek için yapmanız gerekenleri sıraladı.
Depresyonda olduğunuzu gösteren 5 işaret

Depresyonda olduğunuzu gösteren 5 işaret

13.04.2023
Depresyon belirtileri her insanda farklı şekilde kendini gösterir. Yani depresyonun belirtileri hiç sandığınız gibi olmaya bilir. Kendinizi bazı zamanlarda yorgun, bitkin, üzgün ve çaresiz hissedebilirsiniz. Depresyonda olduğunuzu gösteren bazı işaretleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Nejat İşler: Deprem beni depresyona soktu

Nejat İşler: Deprem beni depresyona soktu

4.03.2023
'Deli Yürek', 'Gülbeyaz', 'Aliye', 'Barda', 'Kış Uykusu' 'Kaybedenler Kulübü', 'Bodrum Masalı' ve 'Behzat Ç.' gibi projelerde kamera karşısına geçen Nejat İşler,önceki akşam arkadaşları ile Cihangir'de bir mekanda buluştu. Oyuncu, gazetecilerler de sohbet etti.
Kaygı ve depresyondan nasıl korunulur?

Kaygı ve depresyondan nasıl korunulur?

9.02.2023
Yaşanılan büyük felaket ve acılar bir çok kişinin psikolojisini etkiliyor. Depresyon ve kaygı sorunları ortaya çıkartabiliyor. Depresyon ve anksiyete çoğu durumda bir aradadır. Depresyon tanısı konan kişilerin yarısından fazlasında bir kaygı (anksiyete) bozukluğu ya da kaygı belirtileri izlenir. Depresyon ve anksiyeteyi bir arada yaşamak hem hasta için zordur, hem de teşhis ve tedavi açısından hekimin işini güçleştirir.