İftarda asitli içecek tüketenler dikkat

İftarda asitli içecek tüketenler dikkat

23.03.2024
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, asitli içeceklerin vücuda zarar veren maddelerle dolu olduğunu söyleyerek, doğal meyve sularının daha sağlıklı olduğunu belirtti.
İftar sofrasından eksik olmuyor ama şişkinlik yapıyor! Uzmanı uyarıda bulundu: Vücudu tahrip edip organları bitiriyor!

İftar sofrasından eksik olmuyor ama şişkinlik yapıyor! Uzmanı uyarıda bulundu: Vücudu tahrip edip organları bitiriyor!

22.03.2024
Ramazan sofralarında su ihtiyacını asitli içeceklerle gidermenin daha tehlikeli durumlara yol açtığını söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, “İftar sofralarındaki asitli içecekler, şeker ve vücuda zarar veren maddelerle dolu. Düzenli tüketimi diyabet riskinin artırır, kalp ritmini bozar. Ayrıca çabuk doymaya, gaz ve şişkinliğe neden olur” uyarısında bulundu.
Uzmanı uyardı: 2 yaşına kadar dikkat edilmezse çocuğun beyin gelişimini etkiliyor!

Uzmanı uyardı: 2 yaşına kadar dikkat edilmezse çocuğun beyin gelişimini etkiliyor!

21.03.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yasemin Özkale, bir çocuğun ilk 2 yaşta sağlıklı büyümesi sağlanamazsa sonuçlarının ağır ve geri dönüşümsüz olacağını söyledi ve önemli açıklamalarda bulundu.
Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

20.03.2024
Oruç tutmanın vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanması için fırsat olabileceğini dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen olumlu kazanımları iftar sırasında kaybedilmemesi için çeşitli önerilerde bulundu.
'Oruç tutmak her gün 1 saat yürümeye eşdeğer!'

'Oruç tutmak her gün 1 saat yürümeye eşdeğer!'

19.03.2024
Oruç tutmanın bir saatlik yürüyüşe eş değer olduğunu belirten Diyetisyen Gülsüm Hazman, Orucun kalp sağlığına da olumlu etkilerinin bulunduğunu belirtti ve orucun faydaları ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Elma sirkesi faydaları nelerdir? Elma sirkesi ne işe yarar?

Elma sirkesi faydaları nelerdir? Elma sirkesi ne işe yarar?

19.03.2024
Elma sirkesi, doğal elma suyunun fermantasyonu ile elde edilen bir asetik asit çözeltisidir. Yüzyıllardır hem mutfakta hem de tıbbi amaçlarla kullanılan bu asidik sıvı, birçok sağlık yararı sunar. Elma sirkesinin içeriğindeki bileşenler, antioksidanlar, enzimler ve doğal asitler gibi maddelerdir ve bu bileşenlerin kombinasyonu birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etki sağlar.
Canan Karatay açıkladı: Yıllarca sağlıksız diye yedirmediler! Kaşık kaşık tüketin, insülin hormonunu baskılayan en önemli besin...

Canan Karatay açıkladı: Yıllarca sağlıksız diye yedirmediler! Kaşık kaşık tüketin, insülin hormonunu baskılayan en önemli besin...

18.03.2024
Prof. Dr. Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı ama bir uyarıda bulundu. Karatay, şekere dönüşen karbonhidratların yağlanmaya neden olduğuna dikkati çekti, "Yağlar, vücutta hastalıklara neden olan hormone üretir. Bunlar, beyinde damar yolu tıkanması, katarakt, felç ve kalp krizi gibi birçok hastalığa neden olur. Yağ yemediğiniz için şeker yiyorsunuz. Şekeri de karbonhidrat olarak alıyorsunuz. Bunlar vücutta yağ olarak depo ediliyor. İnsanlar bu nedenle şişmanlıyor" diye konuştu.
Diyabet hastaları için Ramazan'da beslenme önerisi

Diyabet hastaları için Ramazan'da beslenme önerisi

17.03.2024
Ramazan ayı geldiğinde oruç tutan herkesin beslenme düzeninde değişim görülüyor. Doç. Dr. Pınar Şişman, "Diyabeti hafif olan, kan şeker ölçümlerinin iyi seyrettiği doktoru tarafından teyit edilen, insülin ya da insülin salgılatıcı ilaçları kullanmayan diyabet hastalarının oruç tutmasının doktor onayı alındıktan sonra bir sakıncası yoktur" dedi.
Cinayet itirafına beraat kararı

Cinayet itirafına beraat kararı

17.03.2024
Muğla’da 16 Mart 2023’te Ayşegül Bulut, iple tavana asılı halde ölü bulunan babası Samet Bulut’u, sevgilisi Mehmet Karadağ ile öldürüp, intihar süsü verdiklerini itiraf etmişti. Ağırlaştırılmış müebbet istemiyle yargılanan Ayşegül Bulut, sevgilisi ve annesi Penbe Bulut, suçlarının sabit olmaması nedeniyle beraat etti. Savcılık karara itiraz etti.
Harvard uzmanı: Ruh sağlığı için et tüketin

Harvard uzmanı: Ruh sağlığı için et tüketin

17.03.2024
Harvard Üniversitesi’nden beslenme uzmanı Dr. Georgia Ede, beynin ete ihtiyacı olduğunu açıkladı.
Şeker hastaları oruç tutabilir mi?

Şeker hastaları oruç tutabilir mi?

16.03.2024
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, Ramazan Ayında diyabet hastalarının dikkat etmesi gereken hususları açıkladı. Beslenmenin şeker hastalığının tedavisinde en önemli basamak olduğunu belirten Doç. Dr. Sivritepe, “Doğru ve dengeli bir diyette bulunan lifli gıdalar, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar, hastaların kan şekeri seviyelerini daha istikrarlı bir şekilde korumalarına yardımcı olur. Ayrıca, uygun porsiyon kontrolü ve düzenli aralıklarla beslenme, hiperglisemi (şeker yüksekliği) ve hipoglisemi (şeker düşüklüğü) riskini azaltır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmelerinin önemli olduğu şeker hastalarının doktora danışmadan oruç tutmaması gerekir" dedi.
Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının asıl sebebiymiş! İşte tüm hastalıklarımızın kaynağı, hepimizin yaptığı o hata...

Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının asıl sebebiymiş! İşte tüm hastalıklarımızın kaynağı, hepimizin yaptığı o hata...

14.03.2024
2008 yılından bu yana her yıl Mart ayının üçüncü cuma günü Dünya Uyku Günü olarak kutlanıyor. Uykunun öneminin altını çizen Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Zahide Mine Yazıcı uyku ile ilgili nelere dikkat edilmesi gerektiğine dair önemli açıklamalarda bulundu.
Her 7 kişiden birinde var! Uzmanı uyardı: Onu içenler özellikle dikkat etsin!

Her 7 kişiden birinde var! Uzmanı uyardı: Onu içenler özellikle dikkat etsin!

14.03.2024
Üroloji Uzmanı Dr. Yusuf Gençten, böbrek sağlığı ve böbrek yetmezliği hakkında kamuoyunu bilinçlendirmek ve tüm dünyada farkındalık oluşturmak amacıyla her yıl mart ayının ikinci perşembe gününün Dünya Böbrek Günü olarak kabul edildiğine değinerek böbrek hastalıklarıyla ilgili önemli bilgiler verdi. Ülkemizde her 7 kişiden birinin böbreğinde sorun olduğunu aktaran Dr. Gençten dünyada 850 milyonun üzerinde böbrek hastası olduğunu, dolayısıyla böbrek hastalıklarının kişi ve toplum sağlığı için ciddi risk ve yük oluşturduğunu söyledi.
Her evde var ama o şekilde yiyince zehre dönüşüyor! Damarları tıkayıp kolesterole tavan yaptırıyor, insülin direncini de artırıyor

Her evde var ama o şekilde yiyince zehre dönüşüyor! Damarları tıkayıp kolesterole tavan yaptırıyor, insülin direncini de artırıyor

14.03.2024
Sağlığımız için protein alımı büyük önem taşıyor. Özellikle bazı protein zengini besinlerin tüketimi bu nedenle bizim için büyük önem taşıyor. Bir besin var ki en zengin protein kaynağı olarak bilinse de o şekilde tükettiğimizde ömrümüzden ömür götürüyor. İşte yendiğinde organları da çürüten o besin ve vücudumuz üzerindeki olumsuz etkileri...
Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024
Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.
Oruç tutmak vücuttaki toksinleri sahiden atıyor mu? Bu yazı tüm tartışmaları bitirecek...

Oruç tutmak vücuttaki toksinleri sahiden atıyor mu? Bu yazı tüm tartışmaları bitirecek...

13.03.2024
Oruç tutmanın vücuttaki toksinleri temizlediği iddiası, bazı sağlık gurusu ve bazı geleneksel tıp uygulayıcıları arasında yaygın bir inançtır. Peki, bu bilgi ne kadar doğru? İşte yanıtı...
Uzmanı uyardı: Ramazan’da ‘açlık ataklarına’ dikkat

Uzmanı uyardı: Ramazan’da ‘açlık ataklarına’ dikkat

12.03.2024
Ramazan ayında oruç tutan bazı kişilerde açlık atakları oluşabiliyor. Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, Ramazan ayında uzun süre aç kalmanın bazı bireylerde açlık ataklarına neden olabileceğini söyleyerek, “Uzun süre aç kalmakla sorunu olan bireyler, uzmanlarla görüşmeli” dedi.
İç hastalıkları uzmanı açıkladı: Oruç tutmak kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatıyor

İç hastalıkları uzmanı açıkladı: Oruç tutmak kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatıyor

11.03.2024
Oruç tutmanın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, oruç tutmanın bağışıklık sistemini geliştirdiğini, serbest radikallerin neden olduğu hasarların giderilmesini sağladığını, iltihabı azalttığını ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlattığını söyledi.
Uzmanından Ramazan uyarısı: Sindirerek yiyin ve yeterli miktarda su için

Uzmanından Ramazan uyarısı: Sindirerek yiyin ve yeterli miktarda su için

11.03.2024
Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için iftar ve sahurda dengeli beslenmeye özen göstermeniz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, bu yıl imsak ve iftar arasının yaklaşık 13-14 saatlik bir açlık gerektirdiğini söyleyerek dengeli beslenme uyarısında bulundu. Al, "Sahur ve iftar arasında yeterli miktarda su için, sindirimi kolaylaştırmak için yemekleri çiğneyin, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının" dedi.
Ramazan'da nasıl beslenmek gerekiyor?

Ramazan'da nasıl beslenmek gerekiyor?

9.03.2024
Uzun süreli açlık ve susuzluğun beslenme düzenini değiştirdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, dengeli ve sağlıklı beslenmenin vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almamızı sağladığını ve oruç tutmayı daha rahat hale getirdiğini söyledi.
Tatlı krizlerini yenmek için uzmanında 11 ipucu

Tatlı krizlerini yenmek için uzmanında 11 ipucu

29.02.2024
Şiddetli bir şekilde tatlı tüketme ihtiyacı, tatlı krizi olarak tanımlanıyor. Tatlı krizinin kandaki glukoz seviyesindeki dengesizlik sebebiyle ortaya çıktığını söyleyen Dyt. Dilara Durak, “Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri de olabilir. Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri genellikle biyolojik ve hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Genellikle birden fazla nedenle ilişkilidir ve bu nedenle bireysel bir yaklaşım benimsemek önemlidir” uyarısında bulundu. Durak, tatlı krizini yenmeye yönelik öneriler de paylaştı.
Bakkalda 35 binden fazla ilaç ele geçirildi! Savunması herkesi şaşırttı: Çok önce almıştım

Bakkalda 35 binden fazla ilaç ele geçirildi! Savunması herkesi şaşırttı: Çok önce almıştım

29.02.2024
Adana’da polisin operasyon düzenlediği bakkal dükkanında çoğu kanser tedavisinde kullanılan 35 bin 206 kutu ilaç ele geçirildi. Farklı devlet hastanelerine ait olduğu belirlenen ilaçları, usulsüz yollarla temin ettiği belirtilen Erdal B. ile eşi Hicran B. gözaltına alındı.
Sorun 'aşırı lezzetli' olmaları! Uzmanı açıkladı: Mutsuzlar daha çabuk aldanıyor!

Sorun 'aşırı lezzetli' olmaları! Uzmanı açıkladı: Mutsuzlar daha çabuk aldanıyor!

26.02.2024
Yeme bozuklukları, son dönemlerin en popüler rahatsızlıklarını oluşturuyor. Konu üzerine açıklamalar gerçekleştiren uzmanı, özellikle mutsuzları uyarıyor. İşte yemek bozukluğuna dair tüm detaylar ve dikkat edilmesi gerekenler!
Prof. Canan Karatay'dan çarpıcı açıklama: 'Şeker hastalığı genetik değil çevreseldir, ömür boyu sürmez! 40 gün yiyen insülin direncinden kurtulur'

Prof. Canan Karatay'dan çarpıcı açıklama: 'Şeker hastalığı genetik değil çevreseldir, ömür boyu sürmez! 40 gün yiyen insülin direncinden kurtulur'

26.02.2024
Canan Karatay, sağlığımız üzerine yaptığı pek çok yorumla adından sıklıkla söz ettiriyor. Yaptığı çarpıcı açıklamalar ile dikkat çeken uzman isim, bu kez de şeker hastalığı ile ilgili yaptığı yorumla dikkat çekiyor. Şeker hastalığının genetik olmadığına, çevresel olup ömür boyu sürmeyeceğine dikkat çeken uzman isim özellikle 2 besinin altını çizerek 'bunları yiyenin insülin direnci kırılır' dedi. İşte Karatay tavsiyesi o besinler ve şeker hastalığından kurtulmanın yolları...
Bu belirtileri görmezden gelmeyin! Karaciğer yağlanmasını işaret ediyor

Bu belirtileri görmezden gelmeyin! Karaciğer yağlanmasını işaret ediyor

20.02.2024
Karaciğer hücrelerinde yağ birikmesi ile oluşan “karaciğer yağlanması”, neden olduğu etkilerle önemli sağlık sorunlarına davetiye çıkarabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İlksoy İkibiroğlu, obezite, insülin direnci, hareketsizlik ve beslenme bozukluğu gibi faktörlerin kaynaklık edebileceği karaciğer yağlanması ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.