Adım adım zayıfladı, Instagram fenomeni oldu!

2 çocuk annesi Malin Bjork, hamilelikte 42 bedene kadar çıktı. Yeme alışkanlıklarını değiştiren ve spora başlayan Bjork 6 ayda 34 bedene indi 29 yaşındaki Malin Bjork, 2 çocuk annesi bir kadın. İlk çocuğunu 4 yıl, ikinci çocuğunu da geçen yıl dünyaya getirdi. Doğum kilolarını ise 6 ayda vermeyi başardı. 80 kilodan 57 kiloya indi. Vücudunun değişimini Instagram hesabından adım adım paylaştı ve diğer kadınlara ilham oldu. Günde 3 bin kalori alıyordu ve bir ara 42 bedene kadar çıkmıştı ayrıca kilo alımının önüne geçemiyordu. Karar verdi ve hem spor hem de diyete başladı. Spor olarak bacak ve kalça çalışmalarına ağırlık verdi ve sadece düzenli spor yaptı. Hayatından şekeri, sosları, beyaz ekmeği ve fast food'u çıkardı. Malin Bjork, Her hafta vücudumun değişimlerini gözlemledim. Büyük bedenle hiç rahat değildim. Her zaman ince fit ve güçlü olmak istiyordum. Vücudumu seviyorum. Bu nedenle spor yaptım ama ağır bir şekilde değil disiplinli diyor.

HABERİ PAYLAŞ

Adım adım zayıfladı, Instagram fenomeni oldu!

Dünya

2 çocuk annesi Malin Bjork, hamilelikte 42 bedene kadar çıktı. Yeme alışkanlıklarını değiştiren ve spora başlayan Bjork 6 ayda 34 bedene indi

29 yaşındaki Malin Bjork, 2 çocuk annesi bir kadın. İlk çocuğunu 4 yıl, ikinci çocuğunu da geçen yıl dünyaya getirdi.

Doğum kilolarını ise 6 ayda vermeyi başardı. 80 kilodan 57 kiloya indi. Vücudunun değişimini Instagram hesabından adım adım paylaştı ve diğer kadınlara ilham oldu.

Günde 3 bin kalori alıyordu ve bir ara 42 bedene kadar çıkmıştı ayrıca kilo alımının önüne geçemiyordu. Karar verdi ve hem spor hem de diyete başladı.

Spor olarak bacak ve kalça çalışmalarına ağırlık verdi ve sadece düzenli spor yaptı. Hayatından şekeri, sosları, beyaz ekmeği ve fast food'u çıkardı.

Malin Bjork, "Her hafta vücudumun değişimlerini gözlemledim. Büyük bedenle hiç rahat değildim. Her zaman ince fit ve güçlü olmak istiyordum. Vücudumu seviyorum. Bu nedenle spor yaptım ama ağır bir şekilde değil disiplinli" diyor.