Air pilates sadece akrobasi içeren bir egzersiz mi?

06 Şubat 2018, Salı 16:37
A A

Air pilatess sadece akrobasi içeren bir egzersiz midir? Pilates Eğitmeni Şirvan Maide Denizci ‘’Biliyor musun? İçin anlattı; Air pilates sadece akrobasi içeren bir egzersiz değildir. Air pilates de diğer egzersizler gibi aşama aşama kaydedilen ve kullanılan belirli stepleri vardır. Sadece hamaklar kullanılarak baş aşağı asılarak ya da sallanılarak yapılan hareketler yok. Hamakların kullanılmadan sadece tutanakların kullanıldığı egzersizlerde oluyor. Bu hareketlerin direncini arttıran unsurdur. Aparatlar paraşüt kumaşından yapılmıştır. Sadece akrobasi içerdiği zaman iş başka bir yere gidiyor, akrobasi neden var içinde uzun soluklu egzersiz yapan bir üyenin kendi vücut kontrolünü eline aldığında, ben artık bu tarz bir egzersize geçebiliyorum hissini yaşaması oldukça güzeldir. Fakat bu aşamaları kaydetmemiş çok yeni başlamış biri ile akrobasi hareketlerine başlamak insanlarda ürkme, sakatlanma, ben zaten yapamam hissi yaratacağı için bunun üzerinde akrobasi yapmadan da bir takım destekleyici hareketler için kullanılabilir. Sadece akrobasi dersek yanlış olur.