Giriş
İngiliz uzmanlar, yeşil alanlarda sadece 5 dakika yapılan hafif egzersizin bile akıl sağlığına iyi geldiğini belirledi
03 Mayıs 2010 , Pazartesi 05:00
Doğada yürümek, bisiklete binmek, balık tutmak özellikle gençlerin zihnini açıyor. Açık havada spor yapmanın en faydalı zamanı, ilk 5 dakika.
İlk 5 dakikadan sonra fayda azalıyor. Özellikle göl ve nehir kenarları beyni dinlendiriyor.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
-
Rüzgarlı havaya dikkat! Uzmanı uyardı: Bunu yapıyorsanız aniden felç olabilirsiniz!
-
Hayat kurtaran ilk yardım tekniği ‘Heimlich Manevrası’
-
Primer İmmün Yetmezlik haftasına dikkat çekmek için balon uçurma şenliği yapılacak
-
Diz ağrınızın nedeni kireçlenme olabilir
-
Mevsim geçişlerinde dikkat! Çocuklarda sık görülüyor, bol bol su içmek önemli!
