IQ artıran egzersizlerle zekanızı geliştirin

07 Haziran 2018, Perşembe 11:51

Beyin de bir kas, çalışmayla gelişiyor

IQ puanımızı artırmak bilimsel olarak mümkün mü? Bilim insanları bunun mümkün olduğunu, beynimizi çalıştırarak ve uygun egzersizleri yaparak bu artışı sağlayabileceğimizi söylüyorlar.

PAZARTESİ

İşe yürüyerek ya da bisikletle ve daha önce kullanmadığınız bir yoldan gitmeyi deneyin. Akşam yemeğinde balık tüketin.

SALI

Sözlükten bilmediğiniz birkaç kelime öğrenin ve bunları gündelik konuşmalarınıza dahil etmeye çalışın.

ÇARŞAMBA

Yoga, pilates gibi bir spor yapın. Tanımadığınız bir insanlar sohbet edin.

PERŞEMBE

İşe daha önce hiç kullanmadığınız bir yoldan gidin. Akşam televizyonda bir tartışma programı ya da belgesel izleyin.

CUMA

Gün içinde hiç alkol ve kafein tüketmeyin. Bir alışveriş listesi yazın ve ezberleyin.

CUMARTESİ

Dişinizi kullanmadığınız; sağlaksanız sol, solaksanız sağ elinizle fırçalayın. Duş alırken gözlerinizi kapatın ve çıkana kadar hiç açmayın.

PAZAR

Sabahınızı bulmaca çözmeye ayırın. Alışverişe çıkmadan önce mutlaka liste yapın ve bu listeyi ezberlemeye çalışın.

GÜNCEL HABERLER