Sağlık »

Kışın içinizi ısıtacak 10 yiyecek ve içecek (Kışın nasıl beslenmeli?)

Özellikle havaların soğumasıyla tatlı veya karbonhidrattan zengin yiyeceklere eğilimimiz artar. Oysa ki bunlar kan şekerimizde ani yükselmelere neden olacağından çabuk acıkma ve sürekli bir şeyler yeme isteğini artırır. Çabuk yorulma ve uyku hali yaratır. Sadece anlık kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. İşte Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan'dan tatlı ve hamur işleri yerine tüketeceğiniz hem enerjinizi yükseltecek hem de vücut ısınızı artıracak besin önerileri:  

Haberin devamı için tıklayınız.

Diğer Haberler