Ne yersek daha mutlu oluruz? İşte mutluluk veren besinler

26 Ocak 2018, Cuma 16:23
Besinleri karnımızı doyurmak ve vüdumuza faydalı maddeleri almak için tüketiyoruz. Ancak yemek yemek aynı zamanda bir keyif. Üstelik yediğimiz bazı besinler içerikleri sayesinde vüdumuza mutlu olmak için gerekli olan hormonların salgılanmasına yardımcı oluyor. Vücudumuza keyif verici endorfin ve seratonin salgılatan ve ruh halimizi bir anda değiştirip neşemize neşe katan yiyecekler mutluluk için kolay bir reçete sağlıyor hepimize. Unutmamak gereken en önemli noktaysa her şeyin fazlasının zararlı olabileceği ve tüm besinler gibi bunları da ölçülü tüketmemiz gerektiği. 

GÜNCEL HABERLER