Giriş
Her akşam makarna isteyen, başka bir şey görünce burun kıvıran çocukları sık görürüz. Bu durum, makarnanın besin değerinin düşüklüğünden ve dolayısıyla çocuklarının iyi beslenemediğinden yakınan ebeveynleri beraberinde getirir. Diyetisyen Burcu Akgül konu hakkında açıklama yaptı.
26 Mart 2021 , Cuma 11:42
Sevgili ebeveynler, çözüm sizde.
Haberin Devamı
TAM BUĞDAY UNLU MAKARNALARI TERCIH EDIN
Bu makarnalara “diyet makarna” gözüyle bakmayın, besin değeri diğerlerine kıyasla çok daha yüksektir.
SOSLARINIZI BESLEYICI HALE GETIRIN
Domates sosunuza kıyma veya tavuk eklemek makarnayı protein kaynağıyla zenginleştirip oldukça besleyici hale getirecektir.
DOLU DOLU MAKARNA SALATASI HAZIRLAYIN
Aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi deneyebilirsiniz. Bir gün marullu ve havuçlu, diğer gün patlıcanlı ve kabaklıyı deneyin. Yoğurtla daha da besleyici bir hale getirebilirsiniz.
