Zirvedeki yıldız isimler olmalarına rağmen, hayata meydan okumak ve kendilerini daha iyi hissedebilmek için bakın neler yapıyorlar! “Sağlığıma ve mutluluğuma değer veriyorum. Ve egzersizin bana bunların ikisini de sunduğunu fark ettim.” Araştırmalar fiziksel aktivitenin gerçekten de anksiyeteyi azalttığını gösteriyor. “Kendimi kontrolü kaybetmiş gibi hissettiğimde sürekli bir şeyleri fırına veriyordum. ‘Bu yemeği fırına verirsem ne çıkacağını biliyorum’ hissi bana güven veriyordu.” Seyfried yakın zamanda, 11 yıldır ilaç kullandığını itiraf etti. “İlacı bırakmak zorunda hissetmiyorum ve riski almak istemiyorum. Hem, neye karşı savaşıyoruz ki? Bunu yenmek için bir yol bulmuş olmanın utancına mı?” Performans endişesi, yıldızlara bile panik yaşatabiliyor. “Sahne korkum giderek kötüleşiyor gibi hissediyorum çünkü şimdiye kadar bunun azalıyor olması lazımdı” diyor Adele. Kendisi sahne korkusunu dikkat dağıtma teknikleriyle aşıyor.