Armudun iyisini şişmanlar yesin

Öyle ki armut yiyen geç acıkıyor. Şöyle iyilerinden günde 3 armut yemek, kilo kaybetmek için ideal bir seçenek. Bir armut, kişinin günlük lif ihtiyacının yüzde 15’ini karşılıyor ve aşırı yemeyi önlüyor. Deneye katılan şişman kadınlar her gün düzenli armut yiyerek zayıfladı. Ayrıca armut, kolon kanserine yakalanma riskini azaltıyor.