'Asker gibi yaşıyorum'
5 ay içinde 15 kilo veren Doğa Rutkay "Rejim, askeri disiplin gibi. Dayanmak yürek istiyor" dedi
04 Ocak 2010 , Pazartesi 04:00
Doğa Rutkay 5 ay içinde 15 kilo verdi. 70 kilodan 55 kiloya düşen Doğa Rutkay “İncelmenin bedeli çok ağır. İstediğim yiyecekleri yemiyor, günde 3 saat spor yapıyor, sürekli su içiyor ve uykuma dikkat ediyorum. Zayıflamak isteyen kadınlara tavsiyem; önce psikoloğa gitsinler. Çünkü rejim, askeri disiplin gibi. Dayanmak yürek istiyor. Sinirlerinizin ve nefsinizin çok kuvvetli olması gerekiyor” dedi.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
- Mersin'de yetişen Kral meyvesi! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!
- Kur'an'da da adı geçiyor! Omega-3 deposu, tıkalı damarları anında açıyor! Beyni fişek gibi yapıp inme riskini sıfırlıyor!
- New York Post duyurdu: Sakın mutfağınıza sokmayın: Tütün kadar zehirli
- Japon diyetisyen açıkladı: 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı bu besinde!
- Dünya'da sadece Nevşehir'de bulunuyor: 1400 metre yüksekte yetişiyor, Karaciğeri tertemiz yapıp yaşlanmayı anında durduruyor