Giriş
Baş ağrınızın sebebini ve tedavisini açıklıyoruz
İster şiddetli olsun ister hafif baş ağrısı en çok can sıkan ağrılardan biridir. Peki, hangi tip baş ağrısına nasıl tedavi uygulanacağını biliyor musunuz? İşte cevabı…
Tıpki vücudunuzda meydana gelen diğer ağrılarda olduğu gibi baş ağrıları sayesinde de vücudunuzun neye nasıl tepki verdiğini öğrenebilirsiniz. Hatta beslenme ve yaşam şeklinizde yapabileceğiniz ufak değişikliklerle bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. Bilinenin aksine birden fazla baş ağrısı tipi bulunmaktadır. En yaygın olanları migren, tansiyon ve küme baş ağrısıdır. Bunlar, hastalık, yaralanma veya vücudun başka yerlerinde bir sorun oluşmasından kaynaklanıyor olabilir. Aynı zamanda stres, gerginlik ve düzensiz beslenmeden dolayı da ortaya çıkabilir. Bakalım, sizin baş ağrınız neyin habercisi ve nasıl bir tedavi uygulamalısınız?
BAŞ AĞRI TİPİ 1: ALERJİ
Alerjiler baş ağrılarına sebep olan en yaygın şeydir. Özellikle de sinüslerin tıkanmasına neden olabilir. Alerji baş ağrısı genellikle sulanmış, kaşıntılı gözlerin belirtisidir. Genellikle baş ve yüzde hissedilir. Tedavi için antihistaminik ve kortizon içeren ilaçlar kullanabilirsiniz. Tabii bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız şart.
BAŞ AĞRI TİPİ 2: SİNÜS
Bu baş ağrısı genellikle alın, göz ve yanak bölgelerinde hissedilir. Gün geçtikçe daha da kötüleşir. Sinüs baş ağrısı antibiyotik ya da burun tıkanıklığını giderici takviyelerle temizlenebilir. Eğer bu tip sorunları çoğu insandan daha fazla yaşıyorsanız, daha büyük bir problem oluşturmaması için doktorunuza danışsanız iyi olur.
BAŞ AĞRI TİPİ 3: KAYGI
Eğer kendinizi stres altında hissediyorsanız alın bölgenizde ağrı hissedebilirsiniz. Bu baş ağrısı genellikle aşırı stres ve kaygı yaşandığı zaman meydana gelebilir. Stres yönetimi bu baş ağrılarını önlemenin en iyi yoludur. Bunun için kısa aralıklarla derinden nefes alın ve her gün yeterli miktarda uyuduğunuza emin olun.
BAŞ AĞRI TİPİ 4: KÜME BAŞ AĞRISI
Küme baş ağrısı ciddi şekilde ağrıyı hissettirir ve genellikle göz çevresinde kendini belli eder. Bu baş ağrısı erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür ve genellikle de ağrıyı en derinden hissedenler onlardır. Bu baş ağrısı genetik olmasına rağmen gerçek bir nedeni bilinmemektedir. Alkol ve sigara bu tip baş ağrılarını daha da tetikleyebilir. Doktorunuzun tavsiyesiyle alacağınız ilaç takviyesi tedavi için en iyi çözüm yolu olabilir.
BAŞ AĞRI TİPİ 5: AŞIRI KAFEİN
Uzun süredir aşırı kahve tüketiyor ve kahve içmediğiniz zaman başınızın ağrıdığını hissediyorsanız siz de kafein bağımlılarından biri olabilirsiniz. Bu baş ağrısı, kafeinin sıktığı kan damarlarının sebep olduğu zonklama sonucu oluşuyor. Bunları durdurmanın en iyi yolu, kafeini azaltmaktır. Şiddetli durumlarda, kafeinli içecekleri tamamen hayatınızdan çıkarmanız gerekebilir.
BAŞ AĞRI TİPİ 6: MİGREN
Migren aileden geçer bu nedenle eğer ailenizde migren geçmişi varsa siz de bu baş ağrısını çekebilirsiniz. Ağrı genellikle başın bir tarafında hissedilir ve orta şiddetle kişiyi yataklık bile yapabilir. Dört ile 72 saat arasında süren ve gündelik hayatımızın normal işleyişine engel olan migren, bazı insanlarda bulantı, kusma ve ışığa veya sese duyarlılık gibi belirtiler gösterebilir. Eğer siz de migren ağrısını en derin yaşayanlardansanız en iyi tedavi yolu doktorunuz tarafından verilen ilaçlardır.
BAŞ AĞRI TİPİ 7: TANSİYON
Tansiyon yüzünden oluşan baş ağrısı en yaygın olanlardandır. Genellikle boyun arkasında hissedilir. Hafif ve şiddetli olabilirler, ancak genellikle aspirin veya diğer reçetesiz ağrı kesiciler ile hafifletilebilirler.
BAŞ AĞRI TİPİ 8: TEMPORAMANDİBULE EKLEM AĞRISI
Temporamandibule eklem ağrısı; çenede kas kasılmalarından kaynaklanır ve çene hareket ettirildiğinde, ağrılı bir tıklama sesi ile gelebilir. Kas gevşetici ve daha doğru çiğneme-ısırma tekniklerini geliştirerek tedavi edilebilir.
BAŞ AĞRI TİPİ 9: SİNDİRİM BOZUKLUĞU
Mide rahatsızlığıyla aynı anda gelen bir baş ağrısı muhtemelen yediğiniz bir şeyden kaynaklanır. Aynı zamanda açlık da baş ağrısına neden olabilir, bu nedenle bazen hiçbir şey yememenizden kaynaklanıyor olabilir. Sindirim bozukluğundan kaynaklanan baş ağrısı için beslenme uzmanınıza danışabilir ve ufak bir değişimle ağrınızın önüne geçebilirsiniz.
BAŞ AĞRI TİPİ 10: DEV HÜCRELİ ARTERİT
Dev hücreli arterit, arterlerin astarında oluşan bir iltihaplanmadan dolayı meydana gelir. Baş ağrısı ve kafa derisi hassasiyetinin yanı sıra çene ağrısı ve görme problemleri de bu tip baş ağrısına neden olabilir. Böyle bir ağrı çekiyorsanız, doktorunuza danışmanız şart.