Gün içinde aniden uyku mu bastırıyor? Sürekli kahve içiyor ama buna rağmen ayılmakta zorlanıyor musunuz? İşte beyninizi kandırıp uyanık tutmanın 7 kolay yolu... Ağzınızı meşgul etmek için sakız çiğneyin ya da naneli şeker yiyin. Nane ne kadar keskin olursa etkisi de o kadar büyük olur. Kulak masajını deneyin. Eski Budist rahiplerin meditasyon esnasında uyuklama halinden kaçınmak için denediği bu yöntem oldukça etkilidir. Kulak memelerinizi tutun ve kuvvetlice bastırın, ukunuzun açıldığını göreceksiniz. Hoşunuza ister gitsin ister gitmesin ama limon ısırmak narkolepsi (gündüz aşırı uyku eğilimi) vakalarında, uyanmanız için istenilen etkiyi yaratacaktır. 20 şınav çekmek veya sadece 30 saniye boyunca basit egzersiz yapmak (her kasın gerilmesini sağlamak) uyanmanızı sağlar. Bir fincan kahve içmek yerine böyle hareketler yapıyor olmanız insanlara komik gelebilir ama işe yaradığından emin olabilirsiniz. Göz kapaklarınız ağırlaşmaya başladığında, birkaç avuç buz gibi suyla yüzünüzü yıkayın. Bu uyanmanız için en etkili yollardan biri. Kendinizi halsiz hissettiğinizde boynunuzun arkasına buz da koyabilirsiniz. Esneme, beynimizi soğutmanın doğal bir yoludur. Yorgun olduğumuzda ya da sıkıldığımızda beyniniz ısınır. 7-8 kez zorla esnemeye çalışın. Beynininiz durumu şaşkınlıkla karşılayacak ve bu da uyanmanıza yardımcı olacaktır. Yüzünüzü soğuk suyla yıkamakla aynı etkiye sahiptir.