Yaşam Bilim dünyasından flaş iddia: Meditasyon ve yoga insanları bencilleştiriyor

Bilim dünyasından flaş iddia: Meditasyon ve yoga insanları bencilleştiriyor

Paylaş
Bilim dünyasından flaş iddia: Meditasyon ve yoga insanları bencilleştiriyor

İngiltere’de yürütülen bir çalışmada meditasyon ve yoganın insanları bencilleştirdiği iddia edildi

Southampton Üniversitesi'nde yürütülen çalışmada 93 yoga öğrencisi 15 hafta, meditasyon yapan 162 kişi de 4 hafta boyunca incelendi.

Haberin Devamı

Çalışmada yoga ve meditasyon yapan kişilerden kendileriyle ilgili değerlendirmelerde bulunmaları istendi. Katılımcıların kendileriyle ilgili sorularda daha "benmerkezci" ifadeler kullandıkları görüldü.

'EYLEMLER BENMERKEZCİ OLARAK TANIMLANABİLİR'

Yazar Lewis Richmond, sessizlik içinde gözler kapalı bir halde oturarak ve nefes, vücut ve zihinsel aktiviteye odaklanarak yapılan eylemlerin de benmerkezci olarak tanımlanabileceğini ifade etti.

Araştırmayla ilgili bulgular "Psychological Science" dergisinde yayımlandı.

DEPRESYONU AZALTTIĞI YÖNÜNDE ARAŞTIRMALAR DA VAR

Öte yandan yoga ve meditasyonun, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi rahatsızlıkları azalttığı yönünde çalışmalar bulunuyor.