Giriş
Bu üç malzemeyi kahvenize eklerseniz...
En kolay ve sağlıklı kilo verme yöntemi metabolizmanızı hızlandırmaktır. Bunun en kolay yollarından bir de metabolizma hızlandıran besinlerden faydalanmaktır. Bakın hangi besinler metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermeye yardımcı oluyor...
3 MALZEME İLE...
Kahveye ekleyebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma hızınızı iki katına çıkartabilmeniz mümkün olacak. İşte metabolizmanızı hızlandırmak için kahvenize eklemeniz gereken 3 malzeme…
BAL
Bal içerisinde C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor ve metabolizma hızını artırdığı kanıtlanmış diğer besin maddeleri bulunur.
TARÇIN
Tarçının sağlığımıza en büyük katkısı da sindirimi hızlandırması ve kan şekerini dengelemesi. Bunlar gerçekleştiğinde ise hiç acıkmıyorsunuz.
HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI
Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı hızlandırdığı bilinen orta zincirli yağ asitleri bulunur.
HAZIRLANIŞI:
1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını, 1 yemek kaşığı balı, 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp kahvenize ekleyebilirsiniz.
