Çene altındaki sarkma nasıl önlenir?
Yıllara ne kadar meydan okursak okuyalım, çene altındaki sarkmayı önlemek çok da kolay olmayabilir. Peki, bunun için ne gibi bir önlem almak gerekiyor? İşte çene altındaki sarkmayı önlemenin yolları...
12 Kasım 2019 , Salı 11:52
Yaşlılık belirtileriyle aynada karşılaşmak için kadınlar gençliğe meydan okuma adına tepeden tırnağa bakım uyguluyor. Ama gelin görün ki onca kozmetik ürün bazen istediğimiz sonucu veremiyor. Çene altı sarkması da onlardan biri...
Sık sık kilo alıp vermekten ya da yeterli derecede bakım görmediği için çene altında sarkma yaşanabilir. Gıdı oluşumunun sebebini 'kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması' olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir de egzersiz önerdi:
İşte çene altındaki sarkmayı önlemek için egzersiz önerisi...
- Sırtınız dik olacak şekilde durun ve başınızı yukarıya doğru kaldırın.
- 10 saniye boyunca öpücük verir şekilde dudaklarınızı öne doğru uzatın.
- Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın.
- Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu hissedeceksiniz.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
- Ünlü fenomen oğlunu sadece güneş ışığı ile beslemeye çalışırken açlıktan öldürdü!
- Ayaklarını içi buz dolu kovanın içinde bekleten fenomen yürüyemez halde!
- Ebru Şancı dişçiden paylaştı! Takipçileri tanımakta zorlandı
- Ebru Şallı 4 yıl önce kaybettiği oğlu Pars'ı andı: Ömürlük sarılma!
- Fenomen Özlem Öz'ün babası önce 'Damadım beni mahvetti' dedi sonra özür diledi!