'Dans eden yaşını göstermez'

Röportaj: ELÇİN CAN elcin.can@posta.com.tr

* Türkiye’ye hoş geldiniz. İlk gelişiniz mi bu?

Teşekkürler. Geçtiğimiz yıl da geldim ama İstanbul’a değil. Türkiye’yi çok seviyorum.

* Nereleri gezdiniz?

İstanbul’a hep iş odaklı geldiğim için keşfedemedim henüz. Ne ayıp değil mi?

* Yemeklerimizi beğendiniz mi peki?

Tabii ki acayip lezzetli. Neyse ki fazla yemiyorum.

* Süper fit ve genç duruyorsunuz. Kaç yaşındasınız?

52.

* Maşallah. (Gülüyor)

Dans eden yaşını belli etmez.

"TÜRK KADINI ZAYIF AMA ESNEK DEĞİL"

*Türk kadınının kilosu nasıl sizce?

Genelde zayıflar. Amerika’daki gibi aşırı kilolu, yani obezler görmedim Türk kadınları arasında. Gördüğüm kadarıyla Türk kadını güzel vücuda da sahip. Ama esnek değiller.

* Aaa olur mu? İstersek çok güzel göbek atarız biz.

Biliyorum. Ben de bir kaç kez denedim. Tanyeli çok iyi arkadaşımdır, ondan ders aldım. Koreografilerimde çok işime yaradı. Amerika’da pek çok ‘belly-dancing’ dans stüdyosu var.

* Dans tutkunuz çocukluktan mı geliyor?

Aklımda yoktu ama hep dans ederdim. Lisede tüm dans yarışmalarını kazandım. Sonra Ohio State Üniversitesi’nde dans bölümünde okudum ve ponpon kız takımının kaptanı oldum. Herşey böyle başladı.

"BRİTNEY SPEARS İLE YOLUMU AYIRDIM"

* 20 yıldır birçok ünlü sanatçı ile çalışıyorsunuz. Önce Jennifer Lopez...

Jennifer benim çok eski arkadaşım. Evlerimiz birbirine yakındı. Çalıştığımız yıllarda sinema kariyerine odaklanmıştı. Çok çalışkandır, müthiş azimlidir. İçki ve sigara kullanmaz.

* Peki Britney Spears?

Britney ile tanıştığımızda ciddi psikolojik sorunlar yaşıyordu. Aklı dansta değildi ve tekrar yapmayı hiç sevmiyordu. Fazla uzatmadan onunla çalışmayı bıraktım.

* Ya Beyonce nasıl bir öğrenciydi?

İlk solo albümünde çalıştırmıştım onu. Çok hırslı ve iyi bir öğrencidir.

"AÇ YATMAK YANLIŞ"

* İncelmek, takıntı haline geldi. Zayıflamak adına en sık yapılan yanlışlar ne sizce?

Herkes hızlı kilo vermek istiyor, sonra o kilolar fazlasıyla geri geliyor. Hızlı kilo vermek çok yanlış. İstanbul’da tanıştığım bazı kişiler bana “Saat 19.00’dan sonra bir şey yemiyorum” dedi. Herhalde son zamanlarda bu alışkanlık çok yaygın. Ancak doğru değil.

* Neden? Öyle diyor uzmanlar...

Yatmadan hemen önce ağır şeyler yemek yanlış. Ama vücudunuz açsa, onu beslemek zorundasınız. Aç kalırsanız metabolizmanız doğru çalışmaz. Metabolizma çalışmayınca da kalori yakamazsınız.

* Son günlerde ekmek yememek de popüler hale geldi.

Evet, Amerika’da da birçok insan ekmeği hayatından çıkardı. Ama az miktar ekmek yenmeli. Günde 1 dilim ekmek yeterlidir.

"KURABİYE DEĞİL, DONDURMA"

* Yağ yakma ilaçları konusunda ne düşünüyorsunuz?

Maalesef insanları bundan vazgeçiremezsiniz. Benim de birçok müşterim yağ yakan haplar kullanıyor. Bunların uzun süreli kullanımını doğru bulmuyorum, çünkü metabolizmayı yerle bir ediyor. İlla kullanacaksanız, antrenmandan önce için, daha enerjik olursunuz. Akşam alırsanız uyutmaz. Ayrıca bağımlılık yapma riski de var.

* Siz nasıl bir diyet uyguluyorsunuz? Bunu okurlarımıza verir misiniz?

Tabii. Sabahları 1 bardak çay, yoğurt, biraz meyve ve 1 dilim kepek ekmeği. Öğlenleri etli ya da tavuklu salata ve haftada bir kez hindi sandviç. Akşamları da tavuk veya balık, yanında sebze. Peyniri de az tüketmeliler.

* Ya canımız tatlı çekerse?

Kurabiye mi dondurma mı? Kesinlikle dondurma. Ama mesela ben en son ne zaman yedim, hatırlamıyorum.

* Egzersiz olarak ne önerirsiniz? Yürümek mi koşmak mı daha iyi?

Yürümek. Çünkü yürüyüşle yağ yakarsınız. Koşu ile protein ve karbonhidrat yakarsınız. 30 ile 60 dakika arası orta seviyede yürüyüş, ideal egzersiz.