Ofiste yoga öğrenmenin tam zamanı!

Yazın en sıcak zamanlarını yaşadığımız bugünler belki de işe gitmek için en zor zamanlar. Tatile çıkanlar sosyal medyada fotoğraflarını paylaşırken çıkmayanlar mevsimin en çekilmez dönemini yaşıyor, deyim yerindeyse. Bu yüzden, ofis malzemeleri markası Noki’nin 20. yıl kutlamaları nedeniyle yaptığı bir dizi etkinlik ilaç gibi geliyor çalışanlara.

‘Noki ile ofiste nefes al’ projesi; iş dünyasında sadece ürünleri ile var olmak değil, o dünyanın içindeki insanların kendi dünyalarına temas etmek isteğiyle doğmuş. Noki grubu, her gün bir hedef ofis seçiyor. Öğle ya da akşamüstü saatlerinde Art Of Living’in deneyimli hocalarından Arzu Özev Dörter ile ziyaret ediyor ekip o ofisi. Ve çalışanlara bir saatlik eğitim veriyorlar.

Amaç; insanlara günlük stresle baş edebilmenin yolunu öğretmek. Eğitim, kolayca uygulanan yoga, nefes ve meditasyon tekniklerini içeriyor. Verilen bilgiler, tüm çalışma hayatı boyunca uygulanabilecek kadar kolay. Mesela, ufak çaplı fiziksel rahatsızlıklara odaklanan ofis yogası; masa başında oturanlara her zaman uygulayabilecekleri minik sırlar veriyor. En çok ses getiren ve olumlu dönüşler alınan da bu aktiviteymiş.

Yoga paketinin içinde stres yönetimi ve nefes alma teknikleri de var. Aktiviteler arasında çello dinletisi bile bulunuyor. Noki’nin anlaştığı çello sanatçıları, işin en yoğun olduğu öğle saatlerinde önceden belirlenen plazalara gidiyor, bir saat boyunca çello dinletisi yapıyorlar. Zihinler dinleniyor, zamanla yarış mola veriyor, keyifler yerine geliyor...

(12.07.2014 tarihli ekten alınmıştır)