Esra Karayel Stres Altındayım, Çalışamıyorum
HABERİ PAYLAŞ

Stres Altındayım, Çalışamıyorum

SORU: Yaşadıklarım hem iş hem de özel hayatımı etkiliyor. Ülkemde yaşananlar uykularımı kaçırıyor. Erkek halimle bile geceleri korkuyorum. Gelecekten ürküyorum. İşimi kaybetmekten de. İşimi kaybedersem ilişkim de biter. Hangi kadın işsiz bir erkek ister? Bunun üstesinden nasıl geleceğim? RUMUZ: KORKU

CEVAP: Bu ortamda stres altında çalışmayı, yaşamayı öğrenmeliyiz. Korkunun cinsiyeti olmaz. Sana önerdiklerimi yaparsan stresle baş etmeyi öğrenirsin. Korku geldiği zaman nefes alışverişlerinin ritmini izle. Bulunduğun yerde herhangi bir cisme dokun. Onun varlığını hisset. Gelecek kaygısı geldiğinde şu anda yapabileceğin tek bir şey üzerine odaklan. Bunu yapamıyorsan hemen ortamını değiştir. Masadan kalk, dinlendirici bir müzik dinle. Ya da seni en mutlu eden fotoğraflara bak. Ve kalpten dua et. Sevgi varsa ilişkin bitmez. Kız arkadaşın maddi sıkıntıya girse sen onu bırakır mıydın?

Haberin Devamı

COCUKLAR İCİN EVLENMELİYİM

SORU: 48 yaşında, eşinden ayrılmış bir erkeğim. İki çocuğum var. Ayrılalı iki seneden fazla oldu. Çok kadınla oldum, artık evlenmek istiyorum. Çünkü çocuklarımı görebilmem için bir düzenim olmalı. Ama hafta sonları çocuklarımı alacağımı söyleyince iki ciddi ilişkim bitti. Şimdi biriyle beraberim. Almama karşı değil. Ama “Sen onlarla zaman geçirirsin ben de kendime zaman ayırırım” diyor. Ne yapacağımı şaşırdım. Lütfen bir yol gösterin. RUMUZ: YARDIM

CEVAP: Başarısız bir ilişkiyi çekmenin yolu ‘muhtaç’ olmaktır. Birlikte olduğun kişinin hayatını onarmasını bekleme. Hafta sonları görmek için sen de çocuklarına gereken düzeni sağlayabilirsin. Hafta sonu için plan yap. Yemek, akşam sinema ya da çocuklarının hoşuna giden ne yapabilirsiniz, bunları organize et. İhtiyaçları, alınması gerekenleri yaz. Bunu başardığında birlikte olduğun kadına ‘seninle çocuklara bakman için evlenmiyorum. Ama sen de bu ortama dahil olursan memnun olurum’ mesajını verirsin. Çocuklarını kabul etmeyen bir kadın, evlilik kurumunun gerekliliklerine ya da hayat arkadaşı tanımına pek uymaz, bilesin.

YALNIZ VE ENDİŞELİYİM

Haberin Devamı

SORU: İki hafta önce erkek arkadaşımdan ayrıldım. Üstüne, ülkede yaşananlar tuz biber ekti. Ailem uzakta. Endişeliyim. Eski sevgilim de bir arayıp “Nasılsın?” demedi. Buna da kırgınım. Kendime kızıyorum. O sevgi sözleri hep yalanmış demek ki. Acilen birini bulmak istiyorum. Ne dersiniz? RUMUZ: BEKAR

CEVAP: Yalnız kalmamak ya da eski sevgiline nazire yapmak için birini bulmak, yine sonu kötü bitecek bir başlangıç demek. Arkadaşlarını ara. Onlarla ol. Tanımadığın birini mi evine alacaksın ki? Eski sevgilini unut. Onun şu an ne yaşadığını bilemezsin. Veda mektubunu yaz ve yak. Güçsüzlüğü seçme. İşine git. Kitap oku ya da film izle. Ailene gidemesen de belki onlardan birini misafir edebilirsin. Bunu düşün. Endişe ettiğin her an duanı et ve ‘olan her zaman hayırlıdır’ cümlesini yürekten tekrarla.

Kız Arkadaşım Eski Karımı Kıskanıyor

SORU: Üç sene önce karımdan ayrıldım. Evlilik düşündüğümüz bir ilişkim var. Ama eski karım ile iletişimim yüzünden bazen kavga ediyoruz. Çocuklar olduğu için onunla ilişkimi kesmem mümkün değil. Aslında eski karıma eskiden çok aşık olduğumu ayrıntısıyla söylediğim için bunu yapıyor, biliyorum. Dürüst olunca kaybediyorsun bu hayatta. Kız arkadaşımı kaybetmemek için ne yapmalıyım? RUMUZ: MAVİ

Haberin Devamı

CEVAP: Tabii ki çocuklar olduğu için her zaman ilişki devam edecek. İletişimin ise sadece çocuklar için olmalı. Zaten bu şekilde değilse, seven bir kadın hisseder, emin ol. Dürüst olmak kaybettirmez, kazandırır. Ama karşı tarafın da duygularını hesaba katmalısın. Aşkının ayrıntılarını anlatmak durumunda değildin. Onarman lazım. Çocuklar dışında eski eşinden bahsetme. Kız arkadaşına sevgini göster ve yanında olduğunu hareketlerinle ifade et. Bu; bazen sarılmak, bazen geleceğinizle ilgili güzel bir beklentiyi anlatmak olabilir.

Olumsuz Düsünmekten Kendimi Alamıyorum

SORU: Geçmişte yaşadıklarım, ilişkilerim, ailemle zıtlaşmalarım beni çok yordu. Hep karşımdakinin mutluluğu için hareket ettim. Ama hiç bir erkeğe yaranamadım. Neredeyse kendimden vazgeçtim. Kendimi kullanılmış hissediyorum. Son çarem sizsiniz. RUMUZ: MUTSUZ

CEVAP: Beklentiden vazgeç. Hemen al kağıdı kalemi eline. Ailenden, ilişkilerinden ne bekledin? Listesini yap. Onlar seni daha çok sevsinler diye mi kendinden vazgeçtin? Yoksa o an ilişkinin gereğini mi yaptın? Bu soruların cevabını ver. Çaren, kendinsin. Bağlılık, ilişkiler, sevgi konularında neye inanıyorsun? Düşün ve yaz. Kalben bu çalışmayı gerçekleştirdiğinde fark ettiklerin ile yeni bir başlangıç yapacaksın. Bana da dua etmeyi unutma.

Sıradaki haber yükleniyor...
holder