'Daha fazla enerji için daha fazla çiğneyin'
Yapılan bir araştırma, besinlerin daha fazla çiğnendiğinde değerlerini daha az kaybettiğini ortaya koydu
17 Temmuz 2013 , Çarşamba 10:25
ABD’deki Prude Üniversitesi’nden Richard Mattes ve ekibinin yaptığı araştırma, parçalanma seviyesinin besinin verdiği enerjiyle bağlantılı olduğunu gösterdi.
Haberin Devamı
Mattes, bademin enerji veren besinlerin başında geldiğini ancak ne kadar çok yendiği değil, ne kadar çiğnendiğinin daha önemli olduğunu vurguladı.
Araştırmada katılımcılar; 10, 25 ve 40 kez çiğeyerek badem yedi. Katılımcıların yağ hücrelerini parçalama kapasitesini belirlemek için dışkıları incelendi ve enerji kaybı ölçüldü.
Daha fazla çiğneyenlerin vücudunun, küçük parçaları daha iyi "emdiği" görüldü.
Bilim adamları, maksimum E vitamini almak için badem ezmesi ve badem yağı gibi besinlerin tüketilebileceği önerisinde bulundu.
AA
BUNLARI DA OKUYUN
- Bel ağrısında kullanılan bu yönteme dikkat!
- Bahar alerjisinde antibiyotik kullanılır mı?
- Uzmanı uyardı: Hayati riski yüksek, bu belirtiler varsa aman dikkat!
- Uykudaki gizli tehlike! Hayat boyu peşinizi bırakmayacak hastalığa yol açıyor
- Uzmanı açıkladı: Doğru kitapları okumak depresyon ve anksiyeteyi iyileştiriyor