Uykunun hem çocuklar hem de yetişkinler için fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık açısından son derece önemli bir konu olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burçin Yorgancı Kale, güçlü bir bağışıklık sisteminden bellek ve öğrenmeye, kilo kontrolünden zihinsel performansın artırılmasına kadar birçok konuda uykunun vazgeçilmez bir yaşam unsuru olduğunun altını çizdi.
Antalya’da denizden yaklaşık 200 metre açıkta balık avlayan Ali Varol isimli amatör balıkçının oltasına 25 kilo ağırlığında köpek balığı takıldı. Köpek balığını görünce şaşkınlık yaşayan Ali Varol, şaşkınlığı atlatıp misinayı çekmeye devam ederken, misinayı koparan balık gözden kayboldu.
Stresin, psikolojik faktörlerin ve duygusal sağlığın yanı sıra uyku problemlerinin de gebe kalmayı etkileyebildiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Dilan Ünsal Kaya, “Yeterli ve düzenli uyku, hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur. Geceleri uyku eksikliği, hormonal bozukluklara ve doğurganlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Uykusuzluk, yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkiliyor. Bir etken var ki uykusuz geceler geçirmemizin en büyük sebebi meğer oymuş. Yaptığınızda vücudunuzu sonsuz bir döngüye sokan ve kilo almanıza dahi neden olan o etken bakın neymiş...
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için uyku kalitesi önemlidir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, uyku kalitesinin metabolizmaya sağladığı katkıya dikkat çekerek, "Her gün mutlaka 6 ila 8 saat uyuyun. Uyku probleminiz var ise yatmadan 1-2 saat öncesinde yemek yemeyi sonlandırmış olun. Çay, kahve yerine melisa ve papatya çayı için" dedi.
Dr. Mehmet Öz, Türkiye'nin önemli bilim insanları arasında yer alan, önerileri ve açıklamaları dünya tarafından sıkı bir şekilde takip edilen önemli bir isim. Öz'ün önerdiği bir besin kaynağı var ki 'bu sayede 10 yıldır hasta bile olmuyorum' diyor. Özellikle geceleri bardak bardak içilmesi gerektiğini söylediği o bitki için herkesin tüketmesi gerektiğini söyleyen uzman isim, sağlıklı yaşam için daha pek çok öneride de bulunuyor. İşte Dr. Mehmet Öz'ün hastalıklara kalkan olan gizli sırrı...
Kış aylarında deri kuruluğuna bağlı olarak kaşıntı şikayetçi çok sık görülüyor. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kemal Özyurt, ciltte meydana gelen kaşıntıların atopik egzama ile birlikte son zamanlarda sık görülen uyuzun da habercisi olabileceğini söyledi.
Gazetemizin duayen yazarı Oral Çalışlar, '68 Kuşağı' ve 'Aydınlık hareketi'ni anlattığı "İsyan Günleri 68" kitabını okuyucuyla buluşturdu. Usta yazar, o günler için şu ifadeyi kullandı: "Biz bir destanın, bir şarkının peşine düştük. “We shall overcome...” Joan Baez’in "Üstesinden geleceğiz"diye bizi saflara çağırdığı şarkı..."
En korkulu hastalıklar arasında yer alan uyuz, son dönemlerde git gide daha yaygın hâle gelmeye başlamış durumda. Bu hastalık, özellikle kış aylarında çok daha sık rastlanır hâle geliyor. Peki, uyuz belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir, yayılma sebepleri nelerdir? İşte uzmanından açıklamalar...
Sibel Can, 4 yıl aradan sonra yeni bir albüm için kolları sıvadı. Seçtiği şarkıları, uzun yıllardır birlikte çalıştığı aranjörler Emre Moğulkoç ve Volga Tamöz ile stüdyoda kaydetmeye başladı. Albümde genç yeteneklerin şarkılarına da yer vereceği öğrenildi.
Çocukluk çağı kanserleri konusunda farkındalığı artırmak için 15 Şubat ‘Dünya Çocukluk Çağı Kanseri Günü’ olarak belirlenmiştir. Türkiye’de çocukluk çağı kanserlerinden en sık lösemi, lenfoma ve beyin tümörlerinin görüldüğünü söyleyen Çocuk Hematoloji ve Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Birol Baytan, “Bu tümörler ülkemizde yüksek oranda başarıyla tedavi edilebilmektedir. Çocukluk çağı kanserlerinde tüm yaş grubunda olduğu gibi erken tanı, tedavinin önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Hastalığı ne kadar erken tanırsak tedavi şansımız o kadar artmaktadır. Özellikle katı tümörler adını verdiğimiz lösemi ve lenfoma dışı tümörlerde erken tanının önemi çok artmaktadır” dedi.
Geceleri terlemek, farklı pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Sıcaklık değişimleri, kabus görme, streslenme gibi etkilerin yanında bir hastalık var ki en belirgin çağrısı bu terlemeler oluyor. Özellikle çocuklarda dikkat edilmesi gereken o semptomlar göz ardı edildiğinde hastalık içten içe kurutuyor. İşte oranı gittikçe artan o hastalık ve çocukları korumak için yapılması gerekenler!
Soğuk havalarda cilt problemleri daha sık görülüyor. Dermatoloji Bölümü Uzm. Dr. Ümit Bostancı, havaların soğumasıyla birlikte, daha çok orta yaş ve üzeri kişilerde, kol, bacak, karın çevresi ve sırt bölgesinde deri kuruluğunda artış ve geceleri artan şiddetli kaşıntı başladığını söyledi.
Cilt sorunları hepimizin dönemsel olarak boğuştuğu problemler arasında yer alıyor. Farkında olmadan maruz kaldığımız bir etken var ki tüm cilt sorunlarının kökeninde o yer alıyor. İşte o etken ve neler yapılması gerektiğine dair uzmanından açıklamalar!
İstiklal Caddesi’nde meydana gelen bombalı terör saldırısına ilişkin aralarında bombayı bırakan Ahlam Albashır’in de bulunduğu 36 sanığın yargılandığı davada mütalaa açıklandı.
Ali Gün Yıldırım’ın hayatı bir sabah uyandığında tamamen değişti. Rutin bir mezarlık ziyaretine yürüyerek gitmeye karar verdi ancak o ana kadar bir sorun yaşamadığı akciğeri buna izin vermedi, nefesi kesildi. Artık onun için ölümle yaşam arasında zorlu bir süreç başlıyordu. Üstelik eşi henüz 2 aylık hamileydi. Akciğer nakli olarak hayata tutunan Yıldırım'ın şimdi tek hayali ise bu çabanın karşılığında çocuğunun anılarında yer alabilmek.
Dr. Öğr. Üyesi Hediye Karakoç, doğum sonunda annelerin motive edilmesi gerektiğini belirterek, "Sütün var mı, geceleri uyuyor mu, kaç kilo doğdu, normal mi yoksa sezaryen mi?’ gibi sorularla anneleri üzmemeliyiz. Bu süreçte bebeğin en çok ihtiyaç duyduğu şey, anne sütü ve kokusudur. Annenin ihtiyacı olan şey ise dinlenmek ve motive edilmektir. Bebek ve annenin birlikte vakit geçirmesine imkan sağlanmalı, günlük işlerde anneye destek olunmalıdır" dedi.
Uykusuzluk ve uyku problemi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Uzmanlar sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için her gün 7-8 saat uykuyu öneriyor. Ancak stres, gelecek kaygısı, sağlık sorunları gibi pek çok etken uykusuzluğu tetikliyor. Geceleri uyumakta güçlük çekiyorsanız ve bir uyku düzeni oluşturmak istiyorsanız bazı bitkilerden faydalanabilirsiniz. Düzenli olarak tüketilen bazı bitki çayları sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle uykuya geçiş sürecinizi kolaylaştırıyor.
Miraç Kandili için artık sayılı günler kaldı. 5 vakit namazın inananlara farz kılındığı bu kandil İslam Alemi tarafından heyecanla bekleniyor. Üç ayların ilk kandili olan Regaip Kandili 11 Ocak’ta idrak edilmişti. Peki, 2023 Miraç Kandili tarihi ne zaman? İşte Diyanet İşleri Üç aylar takvimi ve kandil geceleri…
Cuma günü okunacak dualar ile çekilecek tesbihler ve esmalar bir Cuma gününde daha pek çok kişi tarafından araştırılıyor. Müminlerin bayramı olan Cuma günü İslam alemi için oldukça büyük önem taşır ve bugün milyonlarca kişi dualarını Allah-u Tealâ’ya arz eder. Peki, kısmet için, zenginlik için, af için hangi dualar okunur? İşte Cuma günü okunacak dualar, çekilecek tesbihler ve esmalar…