Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Pazartesi, 30 Ekim 2017 - 16:35

Diyet Çeşitlerini Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük  ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi;
Günümüzde uygulanan farklı diyet çeşitleri vardır. Karatay diyeti, Dukan diyeti ya da Paleo diyeti gibi. Maalesef biz bunları hiçbir zaman savunmuyoruz. Çünkü her zaman bütün diyetisyenler olarak savunduğumuz şey kişinin beslenme programının kişiye özel olmasıdır. Ne bir şeyin çok fazla olması, ne de eksik olması. Yeterli ve dengeli olmak zorunda ki kişi bunu alışkanlık haline getirebilsin, sürdürebilsin ve yaşam kalitesini etkilemesin.
Kişi için uygun olmadan yapılan bazı diyet çeşitleri sinir, depresyon ya da gün içerisindeki vitaminleri eksik almasından kaynaklı bir takım hastalıklara yol açabilir. Dolayısıyla yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek, hayata seslenmek isteyen herkese söylediğimiz, yeterli ve dengeli beslenmeyi düzenli hale getirmek, hayatın içerisinde alışkanlık halini alması, ayrıca gün içerisindeki hareketini arttırması, su tüketimine dikkat etmesidir. Ve bu şekilde mutlu bir hayata devam etmelerini sağlamak istiyoruz.
Detaylar ve daha fazlası videomuzda…
 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK HABERLER

Yandex.Metrica