Diyet Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Pazartesi, 30 Ekim 2017 - 16:38

Diyetin bir süresi var mıdır varsa ne olmalıdır? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük  ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi;
Diyet süresi kişiye göre değişmektedir. Maalesef üç ay ya da beş ayda şu kadar kilo verdim ya da şu kadar diyet yaptım ifadelerini kullanmaktansa beslenme alışkanlığımdaki yanlışlarımı buldum, şu şekilde doğru alışkanlık haline getirdim demek çok daha doğrudur ve bu da kişiye göre değişmektedir. 
Kişi ne zaman doğru beslenme alışkanlığını oluşturmuşsa, ne zaman yanlışlarını fark edip, kendi doğru beslenme şeklini alışkanlık edinmişse o zaman sürecimiz bitmektedir. Aslında kısacası şu, ömür boyu sürmektedir doğru ve sağlıklı beslenme kuralı.
Detaylar ve daha fazlası videomuzda…
 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK HABERLER

Yandex.Metrica