En zevkli zayıflama yöntemi alışveriş

Kadınlar bir alışveriş gününde 4.7 kilometre yol katederek doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük 10 bin adımın dörtte üçünü yerine getirmiş oluyor. Haftada iki kez alışveriş yapan kadınlar ayda 2 kiloya yakın zayıflamalarını sağlayacak kadar egzersiz yapmış oluyor.

Uzmanlar 3 saatlik alışverişin 495 kalorilik bir hamburgeri, iki saatlik alışverişin de 283 kalorilik kremalı bir kahveyi yakabileceğini söylüyor.