ÇOK FAZLA TELEVİZYON İZLEMEYİN
Her ne kadar televizyon izlemeyi dinlenmek olarak görseniz de her gün belirli bir süre koyun ve onun dışına çıkmayın. Televizyonun karşısında oturmak yerine sevdiklerinizle vakit geçirin, kendinize, evinize zaman ayırın, spor yapın, kitap okuyun… O zaman, evde geçirdiğiniz saatlerin aslında size yettiğini ve sizi ne kadar mutlu ettiğini göreceksiniz.