Birçok kişi fark etmeden aynı tarzda oturuyor, fakat bel ağrılarının sebebi olabilir!

Büşra Eracun Akkaya / Posta.com.tr | Nasıl oturmanız gerektiği konusunda kafanız mı karıştı? Yalnız değilsin. Pek çok insan her gün saatlerce sandalyede vakit geçiriyor ancak doğru oturma şekli hakkında pek çok çelişkili bilgi var diyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, konu hakkında bilgi verdi. Belki büyürken size bacak bacak üstüne atmanın kibar bir oturma şekli olduğu öğretildi ya da siz bu oturma şekli ile daha rahat ediyor olabilirsiniz, fakat Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, Bacak bacak üstüne atarak oturmanın zararlı olabileceği söylenmektedir. Fakat yapılan çalışmalara bakıldığında bacak bacak üstüne atarak oturmanın kısa süreli geçici etkiler dışında, vücuda kalıcı zararlı etki yaptığı gösterilememiştir ifadelerini kullandı. Bacak bacak üstüne atarak oturma alışkanlığı olan kişiler için halk arasında bilinen zararları sıralayan Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, bilimsel olarak yaşanacak sorunları sıraladı;Bacaklarda varis oluşumuna yol açabileceği,Yüksek tansiyona sebebiyet verebileceği,Sinir hasarına yol açabileceği,Bel ağrısına, hatta skolyoza yol açabileceği,Kalça ve diz eklem rahatsızlıklarına yol açabileceği,söylenmektedir. Fakat yapılan çalışmalarda kalıcı olarak yukarıda sayılan rahatsızlıklara sebebiyet verdiği gösterilememiştir. Günlük hayatta bacak bacak üstüne atarak oturmayı alışkanlık haline getirmiş kişilerin merak ettiği sağlık problemlerinin arasında yer alan diz sağlığı hakkında Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, Saatlerce hiç pozisyon değiştirmeden bacak bacak üstünde oturmak, geçici de olsa diz çevresi ve bacak kaslarında ağrılara sebebiyet verebilir. Fakat kalıcı bir hastalığa sebebiyet verdiğini gösteren bir çalışma yoktur dedi. Alışkanlık haline gelen bacak bacak üstüne atarak oturma esnasında sinir sıkışması hissi yaşayanlar için Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, Bacak bacak üstüne atarak oturma sırasında pozisyonu değiştirmemiz gerektiğini anladığımız en önemli bulgu ayakta uyuşma olmasıdır. Bu uyuşmanın sebebi ayağın dış yüzünün duyusu ve yukarıya kaldırma hareketini sağlayan sinirin (Peroneal sinir) dizin dış yanında sıkışmasıdır. Pozisyonumuzu değiştirdiğimizde uyuşma kısa sürede geçmektedir. Sinirlerde bu gibi kısa süreli baskılar olduğu durumlarda genellikle geri dönüşümsüz hasarlar görülmemektedir. Fakat ayağınız uyuştuğu halde saatlerce aynı pozisyonda kalmanız halinde kalıcı sinir hasarı oluşması uzak bir ihtimal değildir açıklamasında bulundu.Son olarak Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Mehmet Hüseyin, Sonuç olarak saatlerce aynı pozisyonda kalmamak kaydıyla bacak bacak üstüne atarak oturmanın ortopedik açıdan belirgin hasar verici bir etkisi yoktur diyebiliriz diyerek bacak bacak üstüne atarak oturmanın etkilerinden bahsetti.