Giriş
Karadeniz'de kendiliğinden yetişiyor: 1 avuç yiyince idrar yolu enfeksiyonunu anında temizliyor
Birçok insan sık sık idrar yolu iltihabına yakalanıyor. Çözüm için uzman kontrolünde kullanılan ilaçlar kesin çözüm yaratsa da ilaç kullanılacak kıvama gelmeden hemen önce tüketeceğiniz bazı besinler idrar yolu iltihabının önüne geçebilir ya da komple tedavi edebilir. Faydaları saymakla bitmeyen turna yemişi bu besinlerin başında geliyor.
Turna yemişi son zamanlarda oldukça popüler bir besin haline geldi. Fazlasıyla faydası bulunan ve lezzetli olması turna yemişine olan ilgiyi daha da arttırıyor.
Turna yemişi görünüş olarak kızılcığa benzetilir. Geçmişten günümüze birçok hastalığın tedavisinde kullanılan turna yemişi hakkında merak edilenler araştırılıyor.
TURNA YEMİŞİ NEDİR?
Turna yemişi yayılan kolla oluşturan ve kollar üstünde meyveli, dikey, kısa, sürgünler veren, yüzey örtücü özellik gösteren bir bitki türüdür. İlk başta meyvesini beyaz verir. Olgunlaştıkça rengi koyu kırmızıya döner.
Su içerisinde büyüyebilir. Oksijensiz suyu sevmez. Meyveleri su içinde ya da kuruda toplanabilir. Turna yemişleri için ideal yetişme alanları suyla dolmuş çukur bölgelerdeki bataklık alanlardır.
Turna yemişi, 0xycoccus adı verilen bir bitki üzerinde yetişir. Ormanlık alanlarda ve ufak çalılıklarda yetişir. Turna yemişinin yabani formu çamurlaşmış ya da bataklık bölgelerde ve su kenarlarında rastlanılır.
Turna yemişi küçük çalılıklarda meyve verir. Bu çalılıklar yaprak dökmez. Çiçekleri çan gibi sallanır.
Turna yemişi daha çok Kuzey yarım küre, Asya ve Avrupa’da yetişir. Ülkemizde ise Karadeniz bölgesinde Trabzon, Rize, Giresun ve Ordu’da yetiştirilmektedir.
Turna yemişi ile yaban mersini bazen karıştırılabilir. Çünkü yaban mersini ile turna yemişi birbirine çok benzemektedir. Turna yemişi ve yaban mersi aynı meyve değildir. Aynı familyadan gelen benzer meyvelerdir.
Güçlü bir antioksidan olan turna yemişinin sağlığa faydaları saymakla bitmez. Taze meyve olarak ya da kurutulmuş tüketilebilir. Bunun yanı sıra meyve suyu ya da marmelat olarak da yenebilir. Pasta, çörek, ekmek ve keklere eklenerek de kullanılabilir.
Arkadaşlık ve barış sembolü olan turna yemişi portakal ya da elma gibi meyve suyu olarak tüketilebilen meyveler arasında yer alır. Ayrıca turna yemişinin çekirdeğinde yararlanılarak üretilen birçok kozmetik ürünü vardır.
TURNA YEMİŞİN 9 MÜTHİŞ FAYDASI
Turna yemişi faydası oldukça fazla olan bir bitkidir. İşte turna yemişinin en çok dikkat çeken faydaları;
1- İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNU ÖNLER
- Turna yemişi idrar yolu enfeksiyonu riskini düşürür. Yapılan çalışmalar düzenli olarak turna yemişi tüketmenin idrar yolu enfeksiyonunu azalttığını göstermiştir.
- Turna yemişi doğal antibiyotik olarak kabul edilir. Bu sayede turna yemi tüketilerek ilaç kullanımı da azalmış olur.
- Enfeksiyon içeren hücrelerin idrar yoluyla atılmasını sağlar. Ayrıca turna yemişinin idrar söktürücü özelliği de bulunur.
2- TAM BİR VİTAMİN DEPOSU
- Turna yemişi A, E ve C vitamini açısından oldukça zengindir.
- Bu yemiş türü aynı zamanda demir, lif ve betakaroten bakımından da zengin içeriklidir. Hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.
3- KALP VE DAMAR DOSTU
- Turna yemişinin yüksek antioksidan içeriği damarlardan vücuda giren toksinler sebebiyle tıkanmasını engellemekte yardımcı olur. Damar sertliğini önler.
- Damar tabakasının dama yumuşak olmasını sağlar. Bu sayede kan akışı daha rahat gerçekleştirebilir.
4- KEMİK VE KAS SAĞLIĞINI KORUMAKTA BİREBİR
- Kemik sağlığını korumakta turna yemişi birebir.
- Turna yemişini sporcular tarafından bolca tüketilmesi tavsiye edilir.
- Ürik asit kas ve kemiklerde ödem ve romatizma gibi rahatsızlıklara sebebiyet verir.
- Turna yemişi ürik asit oranını dengeler.
5- ALZHEİMER HASTALIĞINI GECİKTİRİR YA DA ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR
- Turna yemişi sinir sisteminin deformasyona uğramasını engeller.
- Beyindeki hafıza loblarını güçlendirmeye yardımcı olur.
- Unutkanlığı azaltır ve konsantrasyonu artırır.
- Alzheimer hastalığının geciktirebilir ya da engelleyebilir.
- Ayrıca içeriğindeki Omega 3 sayesinde beyin hücrelerindeki hasarı engeller ve felç riskini azaltmaya yardımcı olur.
6- DİŞ VE DİŞ ETİ HASTALIKLARINA BİREBİRDİR
- Turna yemişi diş etlerini güçlendirir.
- Ağız içerisinden mikrop ve bakteri birikmesini engeller.
- Düzenli olarak turna yemişi suyu tüketilmesi ağız kokusuna engel olur.
- Mide asidini dengeler.
7- METABOLİZMA DOSTU
- Turna yemişi bağırsaklarda gıda birikmesini engeller.
- Kalın bağırsağın işlevini arttırır.
- Kabızlık ve benzeri sorunların yaşanma ihtimalini azaltır.
