Geç de olsa güneşli günler başladı. Başta bebekler olmak üzere, çocuklar ve erişkinlerin güneşe karşı önlem alma zorunluluğunu akıldan çıkarmamalıyız. Çocukları güneşin zararlı etkilerinden korumak için:
■ En tehlikeli saatler 10.00-16.00 saatleri arasıdır. Bu saatlerde, gölgede bile olsa güneş ışınlarından koruyun.
■ Bol, pamuklu, uzun kollu, uzun paçalı giysiler giydirin. Geniş koruma yüzeyi olan şapkalar takmayı da ihmal etmeyin.
■ 6 aydan küçük bebekler de dahil olmak üzere, çocukların güneşe maruz kalacak yerlerine, güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce koruyucu krem sürün. Kremin göze temas etmemesine dikkat edin,
■ Hiçbir güneş koruyucu gerçek anlamda suya dayanıklı değildir. Su temasından sonra ve iki saatte bir tekrar güneş koruyucu sürün.
■ Güneş kremlerinin UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu özellikli, güneş koruyucu faktörünün (SBF) ise en az 15-30 olmasına dikkat edin.
■ Burun, yanaklar, kulaklar ve omuz daha hassas bölgelerdir. Buralara çinko oksit ve titanyum dioksit içeren kremler kullanın.
■ Son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa, iki yıldan fazla beklemiş kremleri kullanmayın.
■ UV ışınlarını en az yüzde 99 engelleyen güneş gözlükleri kullanın.
EĞİTİMDE DESTEĞİNİZ ŞART
● Bütün çocukların özel yetenekleri ve zayıf yönleri olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun güçlü yanlarını bulun ve bunları kullanmasına yardımcı olun.
● Duygusal ve sosyal becerilerini geliştirin. Çocuğunuza, sevgi ve destek vererek öğrenmesine yardım edin.
● Gelecek planı yapın. Çocuğunuzun eğitim ve kariyer seçimini yaparken, yeteneklerini ve kendini güçlü hissedebileceği yönlerini ortaya çıkaracak tercihler yapmasına yardımcı olun.
● Farklı destekler alın. Çocuğunuza uyguladığınız eğitim veya davranış modellerinde hatalarınızın olabileceğini unutmayın. Kendinizi yenilemeniz gerekiyorsa zaman kaybetmeyin.
10 Haziran 2017, Cumartesi 05:00
Haberin Devamı