Giriş
Güzel bir seks hayatı için peynir yiyin
Seks hayatını canlandırmak için neler yapılır? Nasıl beslenmek gerekir? İşte anket sonuçları
İlişki sitesi Skout'un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü.
4600 kişinin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi.
Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.
Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor.
SEKS ZAYIFLATIR MI?
Pek çok kişi seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız...
STRESİ AZALTIYOR
Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, deneklerin toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu.
KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR
Partneriyle birlikte yaşayan kişiler üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise kadınların partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.
EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR
Uzmanlar kişiyi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.
KALORİ YAKMAYI SAĞLIYOR
Yalnızca 30 dakika seks yaparak en az 85 kalori yakabilirsiniz! Bu size çok fazla gelmeyebilir. Ama 42 kez 30’ar dakika seks yapmak 3570 kalori yakmaya, ki bu da bir kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu kaloriyi yakmak için başka yol da bir saatte yaklaşık 2,5 kilometre katetmekten geçiyor. Siz olsanız hangisini seçersiniz?
ÖZGÜVENİ ARTIRIYOR
Seksin insanın özgüvenini artırmaya yardımcı olduğunu, bazen de yalnızca kendini iyi hissetmek için seks yapıldığını söylesek ne dersiniz? ABD’li çift terapistleri kendine güven ve özsaygının harika bir seks yaşamak için önemli bir kıstas olduğunu söylüyor. Tabii ki seks partnerinize duyduğunuz aşk, bağlılık ve istek bunu daha da özel kılıyor.
YAŞAM ENERJİNİZİ GÜÇLENDİRİYOR
Seks, partnerinizle aranızdaki yakınlığı ve sevgi dolu bağı artırmaya yardımcı oluyor. Bu yalnızca özsaygınızın değil, yaşam enerjinizin yükselmesini de sağlıyor. Yapılan araştırmalar, böyle kişilerin güçlü sosyal ilişkilere sahip olduğunu, yaşıtlarına göre daha sağlıklı ve mutlu olduğunu gösteriyor.