Endomorf nedir? Endomorf vücut tipi nasıl spor yapmalı, özellikleri nelerdir?

En iyi egzersiz, en çok zevk aldığınız egzersizdir. Ancak, kardiyo antrenmanınız ön plana çıktığı için sabah yataktan kalkma düşüncesi sizi korkuyla dolduruyorsa, bundan kurtulmak için bin bir neden bulabilirsiniz. Kardiyo bu vücut tipi için ana odak noktasıdır. Endomorf vücut tipleri ortalamadan daha fazla yağ depolar, çabuk yorulur ve iştahı artar, bu da kilo vermeyi zorlaştırır.