Yulaf genellikle sağlığa faydalı olarak bilinir. Süt, yoğurt ya da meyvelerle zenginleştirilerek tüketilen yulaf özellikle kilo vermek isteyenler tarafından tercih ediliyor. Ancak aşırı yulaf tüketiminin vücudunuza hiç bilmediğiniz zararları da olabilir.