Hamile kalmayı kolaylaştıran seks pozisyonları

Cinsel yaşamınızda birtakım değişiklikler yaparak, hamile kalmanızı daha da garantileyebilirsiniz. İşte o pozisyonlar…  

01 Temmuz 2017, Cumartesi 09:12
A A

Bazı aileler kısa bir sürede çocuk sahibi olurken, bazıları anne ve baba olmak için tahmin ettiklerinden daha fazla uğraşıyorlar. Hatta bazı çiftler aile olmayı her şeyden çok istese de bir türlü çocuk sahibi olamıyorlar.  

Uzmanlara göre kadınların hamile kalamamasını sebebi, cinsel ilişki sırasındaki seks pozisyonu olabilir. Son yapılan araştırmaya göre cinsel ilişki sırasında belli başlı seks pozisyonları kadınların hamile kalmasını kolaylaştırıyor.    

İşte hamile kalmayı kolaylaştıracak pozisyonlar…

Misyoner pozisyonu 

Misyoner pozisyonu 

Erkeğin üstte olduğu bu pozisyonda spermlerin rahme ulaşması daha kolay oluyor. Hamilelik şartını daha fazla arttırmak istiyorsanız bu pozisyonda belinizin altına bir yastık koyarak şansınızı daha da artırabilirsiniz. Ancak spermin rahme girmesi için hemen ayağa kalkmamalı bir süre beklemelisiniz.

Kaşık pozisyonu

Kaşık pozisyonu

Gebe kalmak için size yardımcı olacak diğer pozisyonda kaşık pozisyonudur.  Bu pozisyonda da spermlerin rahme ulaşması daha kolay olduğu için hamile kalma oranınız artmaktadır. Birleşme tamamlandıktan sonra hamilelik şansınızı arttırmak için yine belinizin altına bir yastık koyarak belli bir süre bekleyebilirsiniz.  

Nirvana pozisyonu

Nirvana pozisyonu

Bu pozisyonda kadın sırt üstü olarak yatar. Erkek ise kadının üzerine uzanarak kadının bacaklarını iki yana açar. Birlikte hareket eden erkek ve kadın baldırlarıyla baskı uygulayarak hareketi daha zevkli hale getirebilir.

Aşk üçgeni

Aşk üçgeni

Bu pozisyon klasik misyoner pozisyonuna benzemesine rağmen biraz farklıdır.  Bu pozisyonda kadın sırt üstü yatar ancak erkek dizlerinin üzerinde durur.  Kadın kalçasını yukarı kaldırarak birleşme sağlanır. Erkek genellikle sabit durur. Birleşmeyi kadın sağlayacağı için kontrol tamamen kadının elindedir.  

Hamile kalmak için kararınızı verdiniz. Peki hamile kalmadan önce ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Gelin bir de gebe kalmadan önce her kadının bilmesi gerekenleri birlikte öğrenelim: 

Diş doktoruna görünün

Diş doktoruna görünün

Hamilelikten önce doktora danışmak çok önemlidir. Yapılması gereken aşılar, alınması şart olan vitaminler, bilmediğiniz hastalıkların teşhisi ve diğer öneriler için doktora görünmeniz önemlidir.

Folik asit alımını düzenleyin

Folik asit alımını düzenleyin

Hamile kalma çalışmalarına başlamadan 1 ay önce günlük 400 mikrogram folik asit takviyesi almaya başlamalısınız. Folik asit koyu yeşil yapraklı sebzelerde, asitli meyvelerde ve bakliyatlarda da bol miktarda bulunur. Ancak yeteri miktarda alabilmek için besin takviyesi şeklinde doktor kontrolünde kullanılabilir. Folik asit bebeğinizin sağlıklı olması için hayati önem taşır.  

Bebek için beslenmeye dikkat

Bebek için beslenmeye dikkat

Hamilelikten önce dengeli ve doğru beslenmeye başlamanız gerekir. Meyveleri, sebzeleri, yemişleri sofranızdan ayırmayın. Sağlıklı anneler ve bebekler için beslenmek çok önemlidir.  

Check-up şart

Check-up şart

Hamilelikten önce doktora danışmak çok önemlidir. Yapılması gereken aşılar, alınması şart olan vitaminler, bilmediğiniz hastalıkların teşhisi ve diğer öneriler için doktora görünmeniz önemlidir.  

Kilonuzu ayarlayın

Kilonuzu ayarlayın

Çok zayıf veya kilolu olmak hamilelik için uygun değildir. Hamilelikten önce düzenli spor yaparak vücudunuzu dengelemelisiniz.  

Sigarayı bırakın

Sigarayı bırakın

Hamile kaldıktan sonra değil önce sigarayı bırakın. Sigara erken doğum ve düşük başta olmak üzere pek çok sağlık sorununun riskini arttırır.  

Kafeini azaltın

Kafeini azaltın

Kafein, hamilelikte ve öncesinde 200 mg'dan daha fazla alınmaması gereken bir maddedir. Bir kerede vazgeçebileceğinize inanmıyorsanız yavaş yavaş miktarı azaltın.  

Alkolden uzak durun

Alkolden uzak durun

Alkol, hamile kalmayı zorlaştıran bir maddedir. Hamilelikte tüketildiğinde ise bebekte sağlık sorunlarına ve öğrenme geriliğine neden olabilir.