Google News

Hamilelik ve Pilates

İlknur Arslan / Pilates EğitmeniHamilelikte pilates önemli rol oynamaktadır, çünkü hamile kalan insanın bedenindeki değişiklikler psikolojik açıdan kendini daha kötü hissetmesini sağlamaktadır. pilates yapan, egzersiz yapan ya da herhangi bir sporla uğraşan hamile kendini daha verimli görmektedir. Bu da psikolojisini düzeltmeye faydalı olmaktadır. Hamileliğin ilk 3 ayı çok önemlidir çünkü düşük tehlikesi yaşamış olan, 35 yaşını geçmiş olan veya tüp bebekle hamile kalan kişi hamileliğinin ilk 3 ayında mutlaka dikkatli olması gerekmektedir. Bu konuda iyi bir eğitim almış, uzman eğitmen gözetiminde hamile pilatesini başlatabiliriz.
21 Aralık 2015 , Pazartesi 12:04