Hangi Yaş Aralıklarında Pilates Yapılabilir?

23 Kasım 2017, Perşembe 10:19
A A

Pilates Eğitmeni  Anı Ayhan’a pilates yapma yaşını sorduk. İşte cevabı; Jimnastik için bakarsak küçük yaşlarda 2 buçuk 3 yaşından sonra jimnastiğe çocuklarımızı yollayabiliyoruz. Bu nedenle pilates ise jimnastik kökenli bir spor olduğundan minimum 7 yaşından sonra yani yediden yetmişe kadar herkesin pilates  yapabileceğini söyleyebiliriz . Çünkü pilates içerisinde çok fazla hareket grubu barındıran bir egzersiz metodudur. Aslında baktığımız zaman ilerlemiş yaşlarına rağmen pilates yapan pek çok insan görüyoruz. Önemli olan insanın akli dengesinin yerinde olması ve aynı zamanda herhangi bir felç gibi rahatsızlık geçirmemesidir. Kasların bizim yaptırdığımız egzersizlere karşı tepki verebilmesi bizim için önemli. O nedenle herhangi bir yaş sınırlaması yoktur, herkes pilates yapabilir. Pilates ile ilgili merak edilenler, en çok sorulan sorular ve cevapları için diğer videoları izleyebilirsiniz.