Giriş
02 Ekim 2017 - 15:22
| Son Güncelleme:
Hem spor yapın, hem zayıflayın, hem de sosyalleşin
1
b-fit Kozyatağı’nda her yaş ve gelir grubundan kadın bir arada spor yapıyor, hem zayıflıyor, hem de sosyalleşiyor, eğleniyor. b-fit sistemini ve b-fit’in kısa zamanda nasıl bu kadar yayılarak başarılı olduğunu b-fit Kozyatağı işletmecisi Banu Demirkesen’e sorduk...
02 Ekim 2017 - 15:22
| Son Güncelleme:
2
b-fit sistemi nedir?
Bugün yurt çapında 200’ü aşkın şubesi bulunan b-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmalarından oluşan bir egzersiz sistemi.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme-çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşmakta. Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, kişinin hem formda kalmasını hem de kardiyovasküler sistemini geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlıyor. b-fit sistemi interval egzersize dayanıyor. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.
3
Bir Çok Hastalığın Tedavisine Yardımcı
İlk olarak Amerika’da fizik tedavi amacıyla geliştirilen ve uygulanan interval sistem, obezite, bel ve boyun fıtığı, menüsküs, kemik erimesi, menopoz dönemindeki ağrılar, uykusuzluk ve depresyon, yorgunluk, kolestrol, yüksek şeker, tansiyon gibi kronikleşen rahatsızlıkların tedavisinde de yardımcı olur.
4
Bu sistemde mazeret yok! Sadece 30 Dakika!
b-fit’in mevcut fitness kültürüne alternatif bir sistem olduğunu ifade eden b-fit Kozyatağı Şubesi işletmecisi Banu Demirkesen, b-fit’teki ekipmanlar ağırlık temelli olmadığından bu ekipmanlarla çalışan kadınlarda spor yapanlarda görülen bedensel ağrıların yaşanmadığını söylüyor ve ekliyor: “b-fit, özellikle kadınlarının spor yapmasına engel olan tüm mazeretleri ortadan kaldırıyor. Sadece 30 dakika olması veTürkiye’nin her ilinde, İstanbul’un iseneredeyse her semtinde bulunması zamandan ve yoldan tasarruf sağlıyor. Sürekli antrenör eşliğinde çalışılıyor olması ilgi bekleyenlerin memnuniyetlerini artırıyor.Sadece kadınlara özel olması, spor yaparken kadınların kendilerini evindeymiş gibi rahat hissetmelerine; grup çalışmasıyla yapılması sosyalleşmelerine imkan tanıyor. Kısacası biz b-fit’lerde sporu eğlenceli bir etkinlik haline getiriyoruz.”
5
Kadınları birleştiren ve bilinçlendiren bir yaşam merkezi
B-fit, yalnızca kadınların spor yaptığı bir spor salonu değil; kuruluş amacı ve misyonu itibarıyla aynı zamanda kadınları birleştirici, gelişime özendirici, sosyalleştirici, bilinçlendirici ve topluma karşı sorumluluklarını hatırlatıcı bir platform olma özelliği de taşıyor.
6
b-fit Kozyatağı işletmecisi Banu Demirkesen, düzenledikleri seminerler ve aktivitelerin yanı sıra içinde yer aldıkları sosyal sorumluluk projeleriile amaçlarının kadınları bilinçlendirmek ve doğru şekilde yönlendirmek olduğunu söylüyor. Üstelik bu bilinçlendirme sadece spor ve sağlık konularıyla da sınırlı kalmıyor, yaşamın her alanına yayılıyor. Örneğin avukat bir üyeninsunumuyla tüm üyelere “Türk Medeni Kanunundaki Kadın Hakları” konulubir seminer verilebiliyor.
7
Kadınlar güçlerinin farkına varıyor!
b-fit Kozyatağı olarak son 2 yılda pek çok sosyal sorumluluk projesinin içinde yer aldıklarını aktaran Banu Demirkesen, bazı projeleri de bizzat üyeleri ile birlikte üreterek gerçekleştirdiklerini belirtiyor. “Her okula bir Kütüphane” projesi, “Çocuklar Üşümesin Diye” projesi,downsendromlu gençlerlebirlikte sabah sporu ve zumba projesi bunlardan bazıları...
8
b-fit olarak mahalle kültürünü yaşatmaya çalıştıklarının altını çizen Banu Demirkesen, “nasıl ki her mahallenin bir manavı, kasabı varsa, biz de mahallenin kadınlarının spor merkeziyiz.” diyerek mahalledeki kadın dayanışmasının öneminin altını çiziyor.b-fit Kozyatağı olarak, çalışmayan ancak evde kendi başına el emeği ürünler üreten üyelerimize de kapılarımızı açmış durumdayız: Üyelerimiz, kendi ürettikleri ürünleri getirip burada sergileyebiliyor, yaptıkları satışlardan gelir elde ediyorlar.”
9
Sosyalleşme kadınlar üzerinde terapi etkisi yaratıyor
Sık sık düzenlediğimiz kahvaltı, yemek organizasyonları, geziler, sahil koşuları gibi çeşitli açık hava aktiviteleri ile üyelerimize spor haricinde de sosyalleşme imkanı sağlıyoruz. b-fit kozyatağı’na gelen üyeler sadece spor yapmaya gelmiyor, birbirleriyle tanışarak, konuşarak sosyal çevresini genişletiyor hem de yeri geldiğinde sevincini, derdini paylaşarak içini döküyor. Bu açıdan b-fit’in kadınlar üzerinde bir terapi etkisi yarattığını da söylemek mümkün…
10
b-fit, 3 nesil kadının aynı anda spor yapabildiği tek spor merkezi
Merkezimize yedinden yetmişe her yaşta kadın geliyor. Süre kısa olduğundan anneler çocuklarıyla gelip kendi spor yaparken çocuğu da beklerken keyifli vakit geçirebiliyor. Bunda mekanın renkli ve cezbedici olmasının da payı var tabi. Yine belli bir yaşın üstündeki üyeler eve kapanıp kendini atıl hissetmek yerine merkezimizde spor yapıyor, sohbetlere ve etkinliklerimize katılıyor. B-fit, 3 nesil kadının birlikte eğlenerek spor yapabildiği tek spor merkezi.”
11
b-fit Kozyatağı bünyesinde ayrıca isteyenler için pilates, reformer, zumba dersleri ile diyetisyen, medikal masaj ve kafe hizmetlerinin de bulunduğunu söyleyen Banu Demirkesen, her biri kendi alanında uzman olan profesyonel bir ekip ile çalıştıklarını, bunun da hem hedefe ulaşmada hem de üye memnuniyetinin artmasında en büyük etken olduğunun altını çiziyor.
12
b-fit HAKKINDA
b-fit, 2006 yılında 6 kadının, her yaş ve gelir grubundan kadına spor yapma alışkanlığı kazandırarak daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmelerini sağlamak amacıyla bir araya gelmesiyle kuruldu. Kadınların, spor yapmasına engel olduğunu düşündüğü mazeretlerin, bir mazeret olmadığını görmesini sağlayan b-fit; Türkiye’nin ilk ve en yaygın kadınlara özel spor ve yaşam merkezi markasıdır ve bugün tüm Türkiye’de 50 ilde 200 merkezi ile 500.000 kadına hizmet veriyor.
13
Türkiye’nin 8. büyük franchise firması olan b-fit, bugüne kadar 250’den fazla kadına girişimci olma imkanı sağlayarak 500’den fazla kadına istihdam yarattı. Bir sosyal girişim olan b-fit; kadın girişimciliğini destekleyerek, kadınlara istihdam yaratarak ekonomik hayattaki güçlerini artırmayı hedefliyor. Bu nedenle franchising sistemiyle büyüyen b-fit markasında francisee’ler kadınlardan oluşuyor.
14
15
16
