Egzersizi ihmal etmemeli Hareketsiz bir yaşam tarzı bağırsakların çalışmasına negatif yönde etki eder. Egzersiz bağırsak hareketleri için çok önemlidir. Yürüme, koşma, bisiklete binme vb. gibi tüm egzersizler, yani aktif bir hayat tarzı, bağırsak hareketleri üzerinde olumlu etki ederek kabızlığı önler. Böylece, hemoroid oluşumuna neden olan mekanizma engellenmiş olur.