Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

Nasıl hızlı kilo verilir, hızlı kilo vermek doğru mudur? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi; Hızlı kilo vermeyi maalesef bizler savunmuyoruz. Sağlık açısından, kalp hastalıkları açısından bizim için risk teşkil etmektedir. Fakat bazen acil ameliyatlar olduğunda veya gebelik sürecinde hızlı bir şekilde kilo vermemiz gerekebilir. Başka bir sağlık sorunu teşkil ediyorsa mutlaka bu süreçte hızlandırmak için yapmamız gereken hareketi arttırmak, gün içerisindeki sıvı tüketimine dikkat etmek, zencefil, zerdeçal, karabiber gibi metabolizmayı hızlandıracak baharatlara çok fazlasıyla yer vermek, yeşil çay gibi, beyaz çay gibi, maça çayı gibi bitki çaylarına yer vermek gerekir. Onun dışında gün içerisindeki beslenme düzenini düşük kalorili tutup, çeşitliliğine çok fazla önem veriyoruz ki kişi gün içerisinde yorgun düşmesin, bitkin düşmesin, sinirli olmasın. Detaylar ve daha fazlası videomuzda…