Karşı koyması neredeyse imkansız olan 11 yiyecek ve kalorileri

Bayramlar iyi, güzel, hoş ama bayram sonrasını da düşünmek lazım. Eş dost bir araya gelmişken yememek olmaz diyerek mideye indirdiğimiz o bayram klasikleri tatil sonrası moralinizi bozmasın. İşte özellikle en çok bayramda tüketilen yiyecekler ve kalorileri

01 Eylül 2017, Cuma 16:00
A A
Kavurma: 345 Kalori

Kavurma: 345 Kalori

Kurban bayramının vazgeçilmezi tabii ki kavurma. 1 porsiyon yani yaklaşık 100 gr kavurma ortalama 345-370 kalori var. Yanında yenen ekmekleri ve pilavları saymıyoruz tabi.

Pirinç Pilavı: 285 Kalori

Pirinç Pilavı: 285 Kalori

Tüm yemeklerin yanında vazgeçemediğimiz bir şey var ki o da bol tereyağlı pirinç pilavı. Bayramda da bol bol karşımıza çıkan pirinç pilavının bir porsiyonu yani ortalama 100 gramında 285 kalori bulunuyor.

Baklava: 100 Kalori

Baklava: 100 Kalori

100 kalori dediysek 1 tepsi baklava da değil tabi ki sadece ortalama 50 gram olan bir dilim cevizli baklavada ortalama 100 kalori bulunuyor. Lokmalarımızı mı sayıyorsunuz demeyin, her lokmanız size 100 kalori olarak geri dönecek

 Yaprak Sarma: 31 Kalori

Yaprak Sarma: 31 Kalori

1 adet zeytinyağlı yaprak sarmasında 31 kalori bulunuyor. Hiçbirimiz öyle birkaç tane yemiyoruz kabul edelim, gelip gidip tencereden aşırdığımız yaprak sarması hem zeytinyağlı hem de pirinç dolu olduğu için oldukça kalorili bir yiyecek. Ayrıca etli yaprak sarmasının bir adedinde ortalama 16 kalori bulunurken 1 adet kıymalı yaprak sarmasında ise 26 kalori bulunuyor.

Şekerpare: 140 Kalori

Şekerpare: 140 Kalori

Baklavacılar ve şekerpareciler olarak ikiye ayrılmaya gerek yok ikisi de oldukça kalorili 50 gramlık bir adet şekerparede tam 140 kalori var.

Börek: 130 Kalori

Börek: 130 Kalori

1 ince dilim patatesli börekte (ortalama 50 gram) 136 kalori bulunurken 1 ince dilim peynirli börekte 129 kalori bulunuyor.

Kadayıf Tatlısı: 220 Kalori

Kadayıf Tatlısı: 220 Kalori

Ortalama 80 gramlık bir dilim tel kadayıfta tam 220 kalori bulunuyor. Üzerine dondurma koymak ya da biraz daha büyük bir dilim yemek hayatınıza kaç diyet yapacağınız gün ekler orasını da siz düşünün

Bayram Çikolatası: 52 Kalori

Bayram Çikolatası: 52 Kalori

10 gramlık bir parça çikolatada tam 52 kalori var. Yani misafirlikte yediğiniz çikolataların yanına kolonya yerine bir bardak soğuk su alın bizce

Ayran: 114 Kalori

Ayran: 114 Kalori

Galiba bu kadar yiyecek arasında en hafifi ayran. 300 mililitrelik standart kutulardaki ayranlarda 114 kalori bulunuyor. E o kadar kavurma, pilav, baklava dedik ayran olmadan olmaz. Zaten iş işten geçmiş, gönül rahatlığıyla ayranınızı içebilirsiniz

Ciğer Şiş: 287 Kalori

Ciğer Şiş: 287 Kalori

1 porsiyon yani yaklaşık 150 gram ciğerde tam 287 kalori var.

Bayram Şekeri: 35 Kalori

Bayram Şekeri: 35 Kalori

Salonda duran ya da misafirliğe gittiğimizde almazsak ayıp olacak şeylerden biridir bayram şekeri. 8 gramlık bir bayram şekerinde 35 kalori olduğunu unutmazsak yememizde hiçbir sakınca yok tabi ki

Bonus: Çay: 0 Kalori

Bonus: Çay: 0 Kalori

Eveet yanlış görmediniz. Bayramlarda gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz tek şey çay! 1 bardak şekersiz çayda neredeyse hiç kalori yok. Üstelik eğer çok yemek yediyseniz hazmı da kolaylaştırıyor. Ancak her şey gibi çayın da fazlasının zarar olduğunu unutmayıp durumu abartmamak lazım. E o zaman herkese şeker tadında çay kalorisinde iyi bayramla