Kimler Pilates Yapmalı?

Perşembe, 23 Kasım 2017 - 10:26

Herkes pilates yapabilir mi, kimler pilates yapabilir? Pilates Eğitmeni  Anı Ayhan, ‘’Bliyor musun?’’ için cevapladı;
Eklemsel ya da kassal problemleri olanlar, omurgasında duruş bozukluğu yani skolyoz, kifoz, lordoz gibi duruş bozuklukları olanlar, esnekliğini arttırmak isteyenler ya da sıkı bir kalça ve karına sahip olmak isteyenler pilates yapabilir. Ama aynı zamanda da ağır egzersiz yapmaması gereken kalp ve kas rahatsızlıkları olanlar, romatizmalı hastalar gibi adlandırdığımız ayrı bir bölüm ilk sıradan tabi ki doktorlar eşliğinde pilates yapabilirler.
Pilates ile ilgili merak edilenler, en çok sorulan sorular ve cevapları için diğer videoları izleyebilirsiniz.
 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK HABERLER