Yatıştırıcı müzikler dinleyin
Bu yöntemin bitkiler üzerindeki olumlu etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Siz de uykuya dalmak için rahatlıkla kullanabilirsiniz. Özellikle dakikada 60-80 vuruşa sahip dinlendirici ve yatıştırıcı müzikler dinlemek sadece uykuya dalmanızı kolaylaştırmakla kalmaz aynı zamanda depresyon gibi sıkıntıları azaltır.