Giriş
Lahana yaprağını bacağınıza sarıp 1 saat bekletince…
Lahananın içerisinde bulunan C ve K vitamini sayesinde eklem ağrılarından kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz?
Lahana hem düşük kalorili olmasından dolayı hem de içerisinde bulunan C vitamini, K vitamini ve potasyum sayesinde yıllardır buzdolabında mutlaka olan sebzelerdendir.
Yapılan araştırmalarda kanser riskini de düşürdüğü belirtilen bu sebzenin daha önce hiç duymadığınız bir faydasını açıklıyoruz:
Lahananın antosiyanin (bir antioksidan) ve glutamin (bir amino asit) bulundurması sayesinde eklem ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte denemek için yapmanız gerekenler: Malzemeler: Lahana Alüminyum folyo Merdane Gazlı bez Fırın
Hazırlanışı: 1- Öncelikle lahananın yapraklarını tek tek soyun. Daha sonra yıkayın ve kurumasını bekleyin. 2- Şimdi de lahana yapraklarını tek tek merdaneyle düzleyin. Bu sırada lahananın suyu açığa çıkacak. 3- Yaprakları alüminyum folyoya sarın ve ısınacak kadar fırında bekletin. Daha sonra fırından çıkarıp ılık haldeyken eklem ağrısı çektiğiniz bölgeye koyun ve gazlı bezle lahanayı sarın. 4- Bir saat boyunca böyle bekleyin. Bunu günde üç kez tekrarlayın. Lahanayı çıkardıktan sonra bölgeyi temizlemeniz önemli.
Eğer lahanaları sıcak değil de soğukken koymak istiyorsanız, önce buzdolabında bekletin. Daha sonra benzer adımları izleyerek lahanayı kullanın. Lahananın faydasının ertesi gün görüldüğünü söyleniyor.
Lahanaya alerjisi olan insanların sayısı çok az olmasına rağmen, yöntemi uyguladığınız esnada kaşıntı hissederseniz doktorunuza test yaptırıp lahanaya alerjiniz olup olmadığını öğrenin.