2 ayda 15 kilo verdi
Başarılı oyuncu Şebnem Bozoklu, kick boks ve paleo beslenme biçimiyle iki ayda 15 kilo verip 52 kiloya düştü
Şebnem Bozoklu, iki ayda fazla kilolarından kurtuldu. Spor yapıp düzenli beslenen ünlü oyuncu, 15 kilo verdi. 67 kilodan 52 kiloya inen Bozoklu, şöyle konuştu:
"Kick boks, çocukluk hayalimdi ve hep yapmak istediğim bir spordu. Bir süredir dünya şampiyonumuz Apache Serkan ile çalışıyorum. 30'umdan sonra fırsat buldum. Bence antrenmanı en zevkli spor. Ayrıca paleo beslenme biçimiyle besleniyorum. Yıllardır yapmam gereken şeyin bu olduğunu fark ettim. Kick boks ve paleo bana hiç zorlanmadan iki ayda 15 kilo verdirdi."
Bozoklu, paleo beslenme biçimini ise şöyle anlattı: "İşlenmiş hiçbir gıda tüketmiyorum. İşlenmemiş gıdalarla besleniyorum. Meyve, sebze ve proteinleri en saf haliyle yiyorum. Gluten alerjim olduğu için buğday ve un tüketmiyorum.
- Sosyal medyayı salladı: Bu 6 tarif yiyeni iğne ipliğe çeviriyor!
- Yumurtadan 10 kat daha faydalı: B12 deposu, uyurken kas yaptırıyor!
- Türkiye'de yüzüne bakılmıyor! Japonların uzun yaşam meyvesi, kırmızı etten bin kat daha faydalı
- Ölümün doktorundan dehşete düşüren açıklama: Ölürken yetişkinler bu görüntüyü görüyor ama çocuklarda durum tamamen farklı!
- Türkiye'de yol kenarında bile yetişiyor: Çayını bardak bardak içince cilde içten kolajen yükleyip 10 yaş birden gençleştiriyor! Kötü kolesterolün de düşmanı