Aslıhan Doğan Turan formda kalmanın sırlarını verdi
Hamileliğinde sadece 8.5 kilo alan Arda Turan'ın eşi Aslıhan Doğan Turan formunu nasıl koruduğunu anlattı. İşte Aslıhan Doğan'ın 5 sırrı...
28 Ağustos 2020 , Cuma 07:01
Galatasaraylı futbolcu Arda Turan’ın eşi Aslıhan Doğan oğlu Hamza Arda ve annesi Güler Doğan ile Zorlu AVM’deydi. 1.5 ay önce oğlu Asil Aslan’ı dünyaya getiren Doğan, hamilelik boyunca aldığı 8.5 kiloyu vermiş, üstüne 2 kilo daha zayıflamış. 45’e düşen Aslıhan Doğan “Sosyal medya aç kaldığımı yazıp duruyor. Asla doğru değil” diyerek sırlarını verdi.
Haberin Devamı
1- Zengin ve sağlam kahvaltı yaparım. Yumurta vazgeçilmezim.
2- Öğlen bir kase yoğurt yerim.
3- Akşam yemeğim 18.00’de biter. Protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum.
4- Karbonhidrat az tüketiyorum. Tercihim, kinoa ve esmer pirinç.
5- Günde 2 litre nane, maydanoz ve limonlu su içiyorum.
BUNLARI DA OKUYUN
- 470 bin kişiyle yapılan bu test acı gerçeği gözler önüne serdi! Siz siz olun uzak durun: Bunu yapmak mide kanserine neden oluyor
- Doğada kendi kendine yetişen basur otu! Çayını bardak bardak içince gaz, hazımsızlık, şişlik ne varsa alıp götürüyor, iltihabın kökünü kurutuyor!
- Kaşık kaşık yiyoruz ama karaciğeri bitiriyor: Her mutfakta ve yemekte var, ömürden 10 yıl götürüyor, damar tıkanıklıklarının asıl sebebiymiş
- Bol bol yiyoruz ama bunu tüketenin sağlığı bozuluyor! Şifa bulayım derken böbreklerinizden olabilirsiniz
- Balı herkes böyle yiyor ama felç bırakıp, öldürüyor! Bir kaşıkta resmen organları zehirliyormuş